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你的意愿决定了你拥有怎样的未来
http://www.100md.com 2010年10月19日 带着禅心去上班
     你知道什么可以给你的生活带来快乐吗?你又是否清楚什么使你幸福?还是你忙碌于日常事务,而把那些使你感到快乐的事情统统推延到将来去了?

    这里有一个原则获得快乐在于处理现在而不是期待将来。当然,要享受快乐也只能把握现在而不是回归过去。你是否幻想过,你在将来的某一天获得了向往已久的幸福生活,那时你会变成了什么样子呢?你有没有尝试过在今天就去体会那种美妙的感觉?把幻想中的快乐提前而把人生中那些恼人的事件统统推后——你有没有拖延的习惯,这个“坏习惯”在“延迟痛苦”上派上用场。

    这个世界上太多的人不是把时间花在心灵成长上而是着重于社会价值的实现上。我们大量地被教以繁忙会创造自身价值,但你是否听说过,繁忙有两种,一种是社会导向的活动往往基于“应该”,完成它们无助于你更高的目标,而另一种则是心灵导向的活动则总是与你心中更高的目标相联系,一般都是“我愿意”。同样利用时间,想一想,你的繁忙是哪一种繁忙,你把生命中的大部分时间花到哪里去了?
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    人是常常为感官而伤神的:电话、孩子、不停的说话声、别人的情绪……据说我们的大脑每天至少产生40000多种念头,假如这些念头每以个都有价值,那么我们可以创造多少财富?以大家习惯的金钱价值计算,每个念头就算值一分钱,40000个也该是每天400元了。但是,这些念头大部分其实是有害的,属于垃圾式的“负思想”、“负能量”,就是这些东西成天夺取你的注意力,每天都在分散你对心灵信息的注意,分解你对眼前快乐感觉的体验。自然,很多人没有办法在眼前的生活中品味快乐,因为快乐的声音被淹没了。

    要快乐,当然首先要学会倾听日常生活中细微的声音。

    想一想:哪些是能给你带来快乐的声音,你在日常生活中能够听到这些声音吗?

    列出你的快乐之源:五种日常生活中的细微声音。

    人类所要面对的永恒的困惑之一就是:能否意识到应该改变一种生活方式。因为人类心理上就害怕改变,即使意识到应该改变,仍然不容易马上改变。原因是大多数人经常处于一种“无人地带”的状态,即“虽然体会不到幸福,但是也没有太明显的痛苦”这样一种状态,这种状态不会创造改变的意愿。
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    让一个人改变,意愿是非常重要的,改变永远不是能力问题,而是意愿问题,当一个人的意愿不强烈的时候,是不可能产生任何改变的。比如戒烟,比如减肥,想要改变的人多不多?当然非常很多,但是真正完成改变达到结果的人又有多少?很少。因为很多人并没有太强烈的意愿。

    想不想戒烟?想!有多想?最好是能戒掉。

    想不想减肥?想!有多想?最好是能减掉。

    这就是大多数人的意愿强度。

    你一定找得到很多理由不能当下就改变你的生活,但如果你不努力去创造你能改变的理由,改变将永远不会发生,你也就不可能获得向往中的那种快乐。不但如此,你还将面对越来越多的迷惑,直至深深陷进难以自拔的泥淖之中,让你再也认不出自己。这个泥淖就是太过于现实的此在世界,在这个世界上,你一开始就被赋予了一个由物质构成的感官和一个具有情感灵性的身体。你每天都要面临的巨大挑战就在于不愿意被那些在你面前纷至沓来的各种各样的事物所迷惑,而是一直想要找到自己的核心,认识到自己真正的存在状态,通过这种自我形象的确认最终把那些与你的内在心灵协调一致的事物不断吸引到身边来,这样才能充分领会真正的快乐。
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    你有没有经历过这样的场面:别人无端占据你大量的时间,但其中却没有你的半点意愿?

    在这样的情况下,你有力量去改变这个显然无意义的环境吗?如果没有,或者是做不到,显然很难体会真正的快乐。因为,如果你在所有问题上都被动,那么你是被控制的。你很难对真实的自我进行体认并对自己的内在自由进行感知。很多人每天都在为自己营造一个并不快乐的生活环境,只因为这些人相信自己对别人有提供快乐的义务。事实上,你跟所有人一样,也是需要被需要的,快乐的要义之一就是要这样客观地认识自己。

    认识到你原来可以使自己快乐,当然了,你也可以使自己不快乐。

    本书将帮助你真正认清自己。, 百拇医药