体验，是世界上最奇妙的课程（3）
一下子感到自己里面原来还有这样的一个悲观的存在，我里面似乎一下子冒出很多人，一个遥远的古人，一个孩子，一个成长途中遭遇过无数心灵苦难，亲眼目睹过爷爷奶奶怎样在一个时代的错误中惨死。我眼前还出现了一个规矩的学子，一个整天抱着书本的“书痴”形象，一个思想怪异，喜欢挑战自己，直至敢于在一个铁饭碗为王的年代毅然辞职，踏上自己艰难的创业旅程的青年人，一个多情的才子，一个讲台上口若悬河的培训师，一个爱茶如痴者，一个爱狗也如痴者……这是谁，是我吗？我似乎拥有类似的特质，但那个真的是我吗？
一直以来都清醒的在工作，生活、抚养孩子、创作、阅读……今天因为开始思考人生存在的种种状态，就如同第一次面对自己，好像一下子不认识了。
到底是一个我，还是多个我？
到底有多少个我？
现在终于开始在键盘上打字写作的这个我还是几天前开始构思这本书时的那个么？
, 百拇医药
生活每天都注定会有一些新的经历，新的遭遇，当这些新的东西与我相遇以后，我接受那些信息，影响以后，我的思想在快速的发生着变化，这个不断变化中的我还是我吗？
你会说：当然还是。
还是一样的名字，一样的身体，一样的在某个城市某个小区的某所房子里面，做同一个女人的丈夫，同一个孩子的父亲，几乎定时起床，吃饭，安排同样的工作，做同样的事情……好像非常充分的理由让我自己相信我还是那个我，但是真的还是吗？
请如实回答下列问题：
1.我的姓名：
2.我的性别：
3.我的出生日期：
4.我的出生地点：
, 百拇医药
5.我是跟谁一起长大的：
6.我到现在这样一个状况，影响我最大的人：
7.我的性格特征：
8.我对自己的评价：
现在，请确认你刚写下的内容。先大声读一遍。有什么样的感觉？不好意思？羞怯？别扭？奇怪？难堪？
究竟什么感觉？
现在请你确认，你所写的是真实的。大声读：我写的每个字都是真实的，我对自己完全负责!
现在我再问你一个问题：你怎么确定你的答案是事实呢？你为什么会确定你叫现在这个名字呢？
因为家人这样叫你，朋友这样叫你，身份证上也这样写着，而且从你记事开始就这样叫了，是这样的吗？
, 百拇医药
万一所有人都弄错了呢？
即便他们没有错，那么，假如有另一个人也叫与你同样的名字，那么他会不会也是“你”呢？他与你有什么样的关系呢？
换句话说，请你百分之百确定自己的身份。
这样的思考你从来没有做过吗？这其实也是一种智慧。想一想，得到了怎样的启示？不用写下来，在心里仔细想一想。
想好了吗？现在确认。充满信心地、大声地读一遍刚才的八句话——
1.我的姓名：
2.我的性别：
3.我的出生日期：
4.我的出生地点：
, http://www.100md.com
5.我是跟谁一起长大的：
6.我到现在这样一个状况，影响我最大的人：
7.我的性格特征：
8.我对自己的评价：
这就是我!
请翻开你的影集，找一张你最满意、最喜欢、最能代表你的照片出来，然后按照要求张贴在下面的方框里。
这就是我!
现在，仔细观察自己。回答下列问题：
1.你确定照片上的人真的是你吗？
2.你喜欢照片上的人吗？
, 百拇医药
3.你能描述一下照片上的人的表情吗？
4.你可以猜测一下他(她)内心里正在想什么吗？
5.如果真的是你，要你现在去照一张照片，还会采用同样的姿式吗？
6.假设，你现在是另一个人，而且是异性，你愿意与照片上的人一起生活吗？
7.你还有哪里不满意照片上的人？
8.如果可以修正，你希望哪里变得更好？
看到了吧？一定会有一些地方是你不满意的：服装、表情、笑容、手势、颜色、光线、形状、背景等等。这就是我们需要改变自己的地方，这就是我们自己与宇宙不太和谐的地方。这样问过之后，你可能不太敢确定自己的形象。那么现在要给你布置一个作业，请你尽快安排一个时间去拍另外一张照片，一定要精心设计，力求完美。标准是，当你拿着这张照片给天下所有人看的时候都感到非常自豪，你可以非常自信、非常满意地让任何人认识你，只要看到这张照片你就会快乐起来，进入兴奋状态。那么，就可以确认，那是完美的你。
拿到照片的时候，最好假设你是一个年龄相仿的异性，正在寻找白头偕老的伴侣。只要一观察，你就有那种以身相许的冲动，如果你真的开始这样喜欢自己，那么你尽可以相信，世界上会有很多人也一样喜欢你。
要尽快确认这样一个你。
把你认为满意的照片张贴在下面的方框里。
这就是我心目中完美的我!
我确认，我是 ，这就是我心目中完美的我!
年 月 日, http://www.100md.com
一直以来都清醒的在工作，生活、抚养孩子、创作、阅读……今天因为开始思考人生存在的种种状态，就如同第一次面对自己，好像一下子不认识了。
到底是一个我，还是多个我？
到底有多少个我？
现在终于开始在键盘上打字写作的这个我还是几天前开始构思这本书时的那个么？
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生活每天都注定会有一些新的经历，新的遭遇，当这些新的东西与我相遇以后，我接受那些信息，影响以后，我的思想在快速的发生着变化，这个不断变化中的我还是我吗？
你会说：当然还是。
还是一样的名字，一样的身体，一样的在某个城市某个小区的某所房子里面，做同一个女人的丈夫，同一个孩子的父亲，几乎定时起床，吃饭，安排同样的工作，做同样的事情……好像非常充分的理由让我自己相信我还是那个我，但是真的还是吗？
请如实回答下列问题：
1.我的姓名：
2.我的性别：
3.我的出生日期：
4.我的出生地点：
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5.我是跟谁一起长大的：
6.我到现在这样一个状况，影响我最大的人：
7.我的性格特征：
8.我对自己的评价：
现在，请确认你刚写下的内容。先大声读一遍。有什么样的感觉？不好意思？羞怯？别扭？奇怪？难堪？
究竟什么感觉？
现在请你确认，你所写的是真实的。大声读：我写的每个字都是真实的，我对自己完全负责!
现在我再问你一个问题：你怎么确定你的答案是事实呢？你为什么会确定你叫现在这个名字呢？
因为家人这样叫你，朋友这样叫你，身份证上也这样写着，而且从你记事开始就这样叫了，是这样的吗？
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万一所有人都弄错了呢？
即便他们没有错，那么，假如有另一个人也叫与你同样的名字，那么他会不会也是“你”呢？他与你有什么样的关系呢？
换句话说，请你百分之百确定自己的身份。
这样的思考你从来没有做过吗？这其实也是一种智慧。想一想，得到了怎样的启示？不用写下来，在心里仔细想一想。
想好了吗？现在确认。充满信心地、大声地读一遍刚才的八句话——
1.我的姓名：
2.我的性别：
3.我的出生日期：
4.我的出生地点：
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5.我是跟谁一起长大的：
6.我到现在这样一个状况，影响我最大的人：
7.我的性格特征：
8.我对自己的评价：
这就是我!
请翻开你的影集，找一张你最满意、最喜欢、最能代表你的照片出来，然后按照要求张贴在下面的方框里。
这就是我!
现在，仔细观察自己。回答下列问题：
1.你确定照片上的人真的是你吗？
2.你喜欢照片上的人吗？
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3.你能描述一下照片上的人的表情吗？
4.你可以猜测一下他(她)内心里正在想什么吗？
5.如果真的是你，要你现在去照一张照片，还会采用同样的姿式吗？
6.假设，你现在是另一个人，而且是异性，你愿意与照片上的人一起生活吗？
7.你还有哪里不满意照片上的人？
8.如果可以修正，你希望哪里变得更好？
看到了吧？一定会有一些地方是你不满意的：服装、表情、笑容、手势、颜色、光线、形状、背景等等。这就是我们需要改变自己的地方，这就是我们自己与宇宙不太和谐的地方。这样问过之后，你可能不太敢确定自己的形象。那么现在要给你布置一个作业，请你尽快安排一个时间去拍另外一张照片，一定要精心设计，力求完美。标准是，当你拿着这张照片给天下所有人看的时候都感到非常自豪，你可以非常自信、非常满意地让任何人认识你，只要看到这张照片你就会快乐起来，进入兴奋状态。那么，就可以确认，那是完美的你。
拿到照片的时候，最好假设你是一个年龄相仿的异性，正在寻找白头偕老的伴侣。只要一观察，你就有那种以身相许的冲动，如果你真的开始这样喜欢自己，那么你尽可以相信，世界上会有很多人也一样喜欢你。
要尽快确认这样一个你。
把你认为满意的照片张贴在下面的方框里。
这就是我心目中完美的我!
我确认，我是 ，这就是我心目中完美的我!
年 月 日, http://www.100md.com