减肥重在化痰湿，腿上丰隆可帮你
——减肥的腿疗秘方
自测指标
1. 胃口特好，除了爱吃肉，还偏爱甜食，体重不断增加。
2. 腰围跟桶似的，臀围长了，裤子总觉得瘦。
3. 形体偏胖，血脂异常，血糖增高，并伴有血压偏高的情况。
肥胖是多种疾病的罪魁祸首
若认为肥胖只是影响美观，那就大错而特错了。肥胖不仅是单一的疾病，它可以引起多个系统的疾病，是多种疾病的罪魁祸首。我仔细算了一下——不一定准确，因为查的资料不太全——肥胖病可以引起循环系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统、骨骼系统的近70余种疾病，如糖尿病、冠心病、高血压、腰腿痛等。中国有句俗话叫做“有钱难买老来瘦”。老祖宗说这句话的时候不一定做过科学研究，但将它放到现在来看，还是非常有远见的。对国内长寿老人的调查可以发现一个现象，就是长寿老人多为身材瘦小，这似乎间接地说明了这个问题。瘦人比肥胖人长寿，可能与肥胖者罹患高脂血症、高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病等疾病的比率明显高于瘦人有关。肥胖者心脏病、高血压、糖尿病发病率是正常体重者的3倍；动脉硬化的发病率是正常人的2～3倍，癌症发病率是正常人的2倍。所以说，健康生活从减肥开始。
我为什么主张膝关节病人要减肥？就是因为肥胖可以加重膝关节的负担，使其病情加重。临床上那些胖子大妈的膝关节病治疗起来就费劲，还容易复发，这一条，我是有发言权的。, http://www.100md.com
自测指标
1. 胃口特好，除了爱吃肉，还偏爱甜食，体重不断增加。
2. 腰围跟桶似的，臀围长了，裤子总觉得瘦。
3. 形体偏胖，血脂异常，血糖增高，并伴有血压偏高的情况。
肥胖是多种疾病的罪魁祸首
若认为肥胖只是影响美观，那就大错而特错了。肥胖不仅是单一的疾病，它可以引起多个系统的疾病，是多种疾病的罪魁祸首。我仔细算了一下——不一定准确，因为查的资料不太全——肥胖病可以引起循环系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统、骨骼系统的近70余种疾病，如糖尿病、冠心病、高血压、腰腿痛等。中国有句俗话叫做“有钱难买老来瘦”。老祖宗说这句话的时候不一定做过科学研究，但将它放到现在来看，还是非常有远见的。对国内长寿老人的调查可以发现一个现象，就是长寿老人多为身材瘦小，这似乎间接地说明了这个问题。瘦人比肥胖人长寿，可能与肥胖者罹患高脂血症、高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病等疾病的比率明显高于瘦人有关。肥胖者心脏病、高血压、糖尿病发病率是正常体重者的3倍；动脉硬化的发病率是正常人的2～3倍，癌症发病率是正常人的2倍。所以说，健康生活从减肥开始。
我为什么主张膝关节病人要减肥？就是因为肥胖可以加重膝关节的负担，使其病情加重。临床上那些胖子大妈的膝关节病治疗起来就费劲，还容易复发，这一条，我是有发言权的。, http://www.100md.com