泡泡腿脚，排毒养颜
前面我讲过，腿浴通过发汗过程，起着排毒作用。科学试验证明，汗液不只是水液，还含有一定的毒素，如钠离子、尿素、肌酐、药物毒素、激素的代谢产物、农药残留物等。夏天出汗后皮肤表面发咸，尿毒症病人做腿浴后身上会有氨气味，就是这个原因。唐山有位黄医师，曾用腿浴方法治疗两例农药中毒患者，取得了良好效果。而腿浴的发汗同太阳照晒、桑拿熏蒸出汗还不一样，它是在腿部加热血液，带温度的血液到达上半身后，再把血液内的毒素和部分水分通过汗腺分泌到体表，所以发汗排毒的作用更强。
为了加强其排毒作用，我常用刘寄奴为主药进行腿浴。
关于刘寄奴的名称和功效有一段传说。
刘寄奴本来是南朝宋武帝刘裕的小名。传说刘寄奴小时上山砍柴，见一巨蛇，急忙拉弓搭箭，射中蛇首，大蛇负伤逃窜。第二天他又上山，却隐隐约约从远处传来一阵阵捣药声。随声寻去，只见草丛中有几个青衣童子捣药，便上前问道：“你们在这里为谁捣药？治什么病呢？”童子说：“我王被寄奴射伤，故派遣我们来采药，捣烂敷在患处就好了。”寄奴一听，便大吼道：“我就是刘寄奴，专来捉拿你们的!”童子吓得弃药逃跑，寄奴便将草药和臼内捣成的药浆一并拿回，用此药给人治疗，颇有奇效。后来刘寄奴领兵打仗，凡遇到枪箭所伤，便把此药捣碎敷在伤口，就很快愈合了，药效特别灵验。但士兵们都不知道它叫什么药，只知道是刘寄奴射蛇得来的神仙药草，所以就把它叫“刘寄奴”。这是唯一一种用皇帝名字命名的中草药，这个名字一直流传到现在。
这个传说只是讲了刘寄奴活血祛瘀、止血敛痰、消肿止痛的作用。现代药理研究表明，用刘寄奴煎剂外用，可扩张毛细血管、兴奋经脉，加强排汗功能。
排毒养颜方：益母草30克，白芍30克，白芷30克，刘寄奴30克，桂枝30克，生大黄30克。
穴位：三阴交、下巨虚、隐白。
三阴交为足太阴脾经穴。在小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
下巨虚为足阳明胃经穴。在小腿前外侧，在犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指。按揉此穴可调肠胃，通经络，安神志。
隐白为足太阴脾经穴。在足大趾末节内侧，距趾甲角寸。隐，隐秘、隐藏也；白，肺之色也，气也。隐白名意指脾经体内经脉的阳热之气由本穴外出脾经体表经脉。本穴有地部孔隙与脾经体内经脉相连，穴内气血为脾经体内经脉外传之气，因气为蒸发外出，有不被人所觉察之态，如隐秘之象，故名隐白。按揉本穴有调经统血，健脾回阳的作用。
以上三穴均可用按揉法操作，每次5分钟左右。, http://www.100md.com
为了加强其排毒作用，我常用刘寄奴为主药进行腿浴。
关于刘寄奴的名称和功效有一段传说。
刘寄奴本来是南朝宋武帝刘裕的小名。传说刘寄奴小时上山砍柴，见一巨蛇，急忙拉弓搭箭，射中蛇首，大蛇负伤逃窜。第二天他又上山，却隐隐约约从远处传来一阵阵捣药声。随声寻去，只见草丛中有几个青衣童子捣药，便上前问道：“你们在这里为谁捣药？治什么病呢？”童子说：“我王被寄奴射伤，故派遣我们来采药，捣烂敷在患处就好了。”寄奴一听，便大吼道：“我就是刘寄奴，专来捉拿你们的!”童子吓得弃药逃跑，寄奴便将草药和臼内捣成的药浆一并拿回，用此药给人治疗，颇有奇效。后来刘寄奴领兵打仗，凡遇到枪箭所伤，便把此药捣碎敷在伤口，就很快愈合了，药效特别灵验。但士兵们都不知道它叫什么药，只知道是刘寄奴射蛇得来的神仙药草，所以就把它叫“刘寄奴”。这是唯一一种用皇帝名字命名的中草药，这个名字一直流传到现在。
这个传说只是讲了刘寄奴活血祛瘀、止血敛痰、消肿止痛的作用。现代药理研究表明，用刘寄奴煎剂外用，可扩张毛细血管、兴奋经脉，加强排汗功能。
排毒养颜方：益母草30克，白芍30克，白芷30克，刘寄奴30克，桂枝30克，生大黄30克。
穴位：三阴交、下巨虚、隐白。
三阴交为足太阴脾经穴。在小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
下巨虚为足阳明胃经穴。在小腿前外侧，在犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指。按揉此穴可调肠胃，通经络，安神志。
隐白为足太阴脾经穴。在足大趾末节内侧，距趾甲角寸。隐，隐秘、隐藏也；白，肺之色也，气也。隐白名意指脾经体内经脉的阳热之气由本穴外出脾经体表经脉。本穴有地部孔隙与脾经体内经脉相连，穴内气血为脾经体内经脉外传之气，因气为蒸发外出，有不被人所觉察之态，如隐秘之象，故名隐白。按揉本穴有调经统血，健脾回阳的作用。
以上三穴均可用按揉法操作，每次5分钟左右。, http://www.100md.com