眩晕头痛血压高，经络腿疗有奇效
——高血压的腿疗秘方
自测指标
1. 最初症状为疲乏、失眠、烦闷、耳鸣、眼花，时有头晕、心悸、记忆力减退，休息后可消失。血压明显升高时，可出现头晕加重，头痛，甚至恶心、呕吐。在劳累或情绪激动等引起血压迅速升高时，症状尤其明显。
2. 多数患者没有症状，仅仅在体检或发生急性心脑血管疾病时，才发现高血压。
3. 在收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg且持续存在时，可确诊为高血压。
4. 四种人存在极大的发病风险：父母一方或双方患有高血压，日常饮食口味偏咸，有嗜烟、嗜酒习惯，体形肥胖或超重。
五个人里就有一个高血压
, 百拇医药 相信大家对于高血压都不会陌生。所谓的“三高”即高血压、高血脂、高血糖已经慢慢走进千家万户，由此导致的健康问题也不断升温。现在高血压已经成为常见病、高发病，已经影响到全球10亿人的健康。
高血压病的历史最悠久。4000年前埃及的木乃伊已经有动脉硬化症状。最近发现的5100年前的一个冰人，也已经有周围动脉硬化的现象。我国中医经典《 黄帝内经 》就有“故咸者，脉弦也”的记载，这6个字的意思是，爱吃盐的人，脉象弦，用现在的话说即血压高。
我国高血压的流行具有“三高”、“三低”的特点。
所谓“三高”，是指患病率高、致残率高、死亡率高。
1. 患病率高：据统计，目前我国高血压的发病率高达20%，也就是说每五个人就有一个高血压。其中男性患病率高于女性，患病率随年龄的增加而呈上升趋势。
, 百拇医药
2. 致残率高：目前我国高血压导致的脑卒中患者有600万左右，其中有75%的人有不同程度的劳动力丧失，40%的人重度致残。
3. 死亡率高：我国城市人口死因的41%是心脑血管病，北京地区更是达5l%。
所谓“三低”，是指知晓率低、治疗率低、控制率低。
1. 知晓率低：调查表明，我国人群中仅有53%的人测过血压，%的人知道自己的血压水平。1991年，对全国30个省市95万人的调查发现，高血压的知晓率在城市为%，而农村仅为%。
2. 治疗率低：一项调查发现，高血压患者的治疗率仅仅为%。
3. 控制率低：据统计，高血压控制率仅仅为%。通过接受治疗，控制率可以达到25%。随着年龄的增加，知晓率、治疗率和控制率都在升高，而且女性比例高于男性。
, 百拇医药
临床与研究发现，高血压的致病因素有外在和自身因素两大类。外在因素包括：年龄、体重、饮食、过度紧张、环境、运动等。自身因素包括：遗传、直立行走等。需引起我们重视的是有不少高血压的病人平时并无什么症状，出了问题才知道是高血压。有个姓高的朋友在政府部门工作，虽然工作繁忙，应酬多，锻炼少，但是身体一直没有任何不适，从来不去医院。三个月前工作特别紧张，连续加班，突然流鼻血了，断断续续几天不停，到医院检查，收缩压达到170mmHg。
【刘教授提醒】人到中年应该定期体检
俗话说：“三十以前人找病，三十以后病找人。”人到中年，即使没有明显不适，也应该定期体检，注意锻炼。特别是要经常检测血压，争取有问题早发现、早治疗。
从诱发因素看，高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压又叫高血压病，是一种因高级神经中枢功能失调引起的全身性疾病，在排除了一切已知原因后，以高血压为主要特征，同时伴有血管、心、脑、肾等器官生理性或病理性改变。继发性高血压继发于某种疾病，是某种疾病的临床症状之一，有肾性、内分泌性、神经性、外源性及妊娠期高血压等。
根据临床上血压程度的高低，可以将高血压分为三期：
Ⅰ期：血压达到确诊高血压水平，舒张压大部分时间波动在90～100mmHg之间，休息后能恢复正常，临床上没有心、脑、肾并发症表现。
Ⅱ期：血压达到确诊高血压水平，舒张压超过100mmHg，休息后不能降至正常。
Ⅲ期：血压达到确诊高血压水平，舒张压超过110mmHg，并有下列之一：①脑血管意外或高血压脑病；②左心衰竭；③肾功能衰竭；④眼底出血或渗出。, http://www.100md.com
自测指标
1. 最初症状为疲乏、失眠、烦闷、耳鸣、眼花，时有头晕、心悸、记忆力减退，休息后可消失。血压明显升高时，可出现头晕加重，头痛，甚至恶心、呕吐。在劳累或情绪激动等引起血压迅速升高时，症状尤其明显。
2. 多数患者没有症状，仅仅在体检或发生急性心脑血管疾病时，才发现高血压。
3. 在收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg且持续存在时，可确诊为高血压。
4. 四种人存在极大的发病风险：父母一方或双方患有高血压，日常饮食口味偏咸，有嗜烟、嗜酒习惯，体形肥胖或超重。
五个人里就有一个高血压
, 百拇医药 相信大家对于高血压都不会陌生。所谓的“三高”即高血压、高血脂、高血糖已经慢慢走进千家万户，由此导致的健康问题也不断升温。现在高血压已经成为常见病、高发病，已经影响到全球10亿人的健康。
高血压病的历史最悠久。4000年前埃及的木乃伊已经有动脉硬化症状。最近发现的5100年前的一个冰人，也已经有周围动脉硬化的现象。我国中医经典《 黄帝内经 》就有“故咸者，脉弦也”的记载，这6个字的意思是，爱吃盐的人，脉象弦，用现在的话说即血压高。
我国高血压的流行具有“三高”、“三低”的特点。
所谓“三高”，是指患病率高、致残率高、死亡率高。
1. 患病率高：据统计，目前我国高血压的发病率高达20%，也就是说每五个人就有一个高血压。其中男性患病率高于女性，患病率随年龄的增加而呈上升趋势。
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2. 致残率高：目前我国高血压导致的脑卒中患者有600万左右，其中有75%的人有不同程度的劳动力丧失，40%的人重度致残。
3. 死亡率高：我国城市人口死因的41%是心脑血管病，北京地区更是达5l%。
所谓“三低”，是指知晓率低、治疗率低、控制率低。
1. 知晓率低：调查表明，我国人群中仅有53%的人测过血压，%的人知道自己的血压水平。1991年，对全国30个省市95万人的调查发现，高血压的知晓率在城市为%，而农村仅为%。
2. 治疗率低：一项调查发现，高血压患者的治疗率仅仅为%。
3. 控制率低：据统计，高血压控制率仅仅为%。通过接受治疗，控制率可以达到25%。随着年龄的增加，知晓率、治疗率和控制率都在升高，而且女性比例高于男性。
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临床与研究发现，高血压的致病因素有外在和自身因素两大类。外在因素包括：年龄、体重、饮食、过度紧张、环境、运动等。自身因素包括：遗传、直立行走等。需引起我们重视的是有不少高血压的病人平时并无什么症状，出了问题才知道是高血压。有个姓高的朋友在政府部门工作，虽然工作繁忙，应酬多，锻炼少，但是身体一直没有任何不适，从来不去医院。三个月前工作特别紧张，连续加班，突然流鼻血了，断断续续几天不停，到医院检查，收缩压达到170mmHg。
【刘教授提醒】人到中年应该定期体检
俗话说：“三十以前人找病，三十以后病找人。”人到中年，即使没有明显不适，也应该定期体检，注意锻炼。特别是要经常检测血压，争取有问题早发现、早治疗。
从诱发因素看，高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压又叫高血压病，是一种因高级神经中枢功能失调引起的全身性疾病，在排除了一切已知原因后，以高血压为主要特征，同时伴有血管、心、脑、肾等器官生理性或病理性改变。继发性高血压继发于某种疾病，是某种疾病的临床症状之一，有肾性、内分泌性、神经性、外源性及妊娠期高血压等。
根据临床上血压程度的高低，可以将高血压分为三期：
Ⅰ期：血压达到确诊高血压水平，舒张压大部分时间波动在90～100mmHg之间，休息后能恢复正常，临床上没有心、脑、肾并发症表现。
Ⅱ期：血压达到确诊高血压水平，舒张压超过100mmHg，休息后不能降至正常。
Ⅲ期：血压达到确诊高血压水平，舒张压超过110mmHg，并有下列之一：①脑血管意外或高血压脑病；②左心衰竭；③肾功能衰竭；④眼底出血或渗出。, http://www.100md.com