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肥胖(2)
http://www.100md.com 2010年11月2日 黄帝内经四季养生法
     脂肪的功能在于储存能量,保持体温;固定包裹脏器,特别是五脏。脏器下垂的病人,如果是肾脏下垂,那就需要纠正脂肪代谢的问题。

    现代人以瘦为美,谈脂肪而色变。有的女病人减肥减到骨瘦如柴,上下班坐公共汽车都得带个棉垫子,不然的话直接坐在塑料座椅上就会肚子痛。没有脂肪的保护,寒气直中脏腑,这些人病得更重,死得更快。所以我建议大家,减肥千万不要盲目从众,其实很多人盲目从众减肥是内心自卑怯懦的表现。

    当然了,脂肪过少会出现问题,过多的话也有问题。对于女性而言,如果饮食不当,长脂肪过多的话,会影响生殖功能,不产卵不排卵,甚至闭经。俗话说“母鸡肥了不下蛋”就是这个道理。所以女性减肥常常是和调理月经同时进行的。

    胖女人可能会出现闭经,而胖男人有的会出现髭须稀疏,容易脱发、失眠。这是因为他们的阴血化生不足。

    还有一些肥胖的人,有的长了脂肪肝,有的抽一管血能有半管油。这些人无论如何忌口,就是喝冷水也长肉。其实这是注水肉,水肿罢了。这些人三焦的气化功能衰弱,无法化脂肪为能量。针对这种情况,要调理三焦之气。我一般建议他们除了稍微节制饮食以外,还要早早睡觉,争取在晚上九点入睡,因为这正是三焦工作的时间,让后天意识休息,好让身体集中能量化解脂肪。

    三焦气化功能不足的胖人,要节制饮食,早早睡觉。

    国内外现在视油脂如恶魔,各种食品都标明不含脂肪。人体又不是试管,你灌进去什么就有什么。你不喂脂肪,他一样会合成脂肪。所以与摄入相比,提高人体脏腑的功能才是主要的。

    正确认识了脂肪之后,针对脂肪肝、高血脂等现代病,又该如何应对呢?

    大家都刷过油腻腻的碗,知道如果用冷水去刷很难刷干净,所以想把油腻的锅碗瓢盆洗干净,第一是要用热水,第二必须加洗涤剂。我们在古代没有发明肥皂、香皂之前,洗涤这种油腻污垢是用“胰子”,也就是动物的胰腺。这说明胰腺对转化油脂,也就是说把体内的油脂化成精髓,填充骨髓或化成精血、津液,是一个重要的中转站。一旦这个中转站失去了它的作用,人就会出现过度的肥胖和血脂增高,甚至这些脂肪堆在肝脏里面,形成所谓的脂肪肝。所以,我们要注意保证自己胰腺功能的正常。

    肥胖的人适当吃一些发酵食品,比如说酱豆腐、臭豆腐、纳豆、酱等,它们经过微生物发酵以后,可以帮助转化一些过剩的营养。

    胰腺在中医理论里面属于中焦,焦是烧烤,很热的这么一个脏器,所以我们建议这些患有高血脂和脂肪肝的病人,除了少摄入油腻的东西以外,还要注意保持自己体液和血液的温度,特别是胃肠的温度,就好像我们要用热水洗油腻的东西一样。尤其是要保持小肠的温度,小肠这个地方有很多酶,胰腺分泌的消化酶也在这里工作,如果小肠的温度低了,它就不工作了,油腻就除不掉。, 百拇医药