两个被遗忘的、基本的保健医疗常识（5）
有很多人是因为有很多不良习惯导致高血压，这类人经常问我：“我吃了降压药，不行，你给我换个药吧”。我说：“降压药就只有5大类，开药很简单，还是先去除病因再说，比如，喝浓茶、抽烟、熬夜、急脾气、吃的太咸等等。”诱因病因不除，别指望药物的效果了。
目前中年人高血压比较多，血压增高的原因是什么呢？
诊断疾病治疗不能回避病因这一个环节。回过头再问“体重高不高？胖不胖？吃得多不多？餐后犯困吗？”还有很多人并不知道自己的血压规律，擅自换药，有的专家不了解病人血压规律和血压增高的原因，几分钟问诊就敢给病人换药，这专家实在是有点儿不够认真了。
还有一个问题就是，一些病情真的需要终身服药吗？很多西医动不动就号召病人要终身服药。如果病因和诱因已经去除，老年人已经80岁以上，血压、血糖、血脂调理得都很好，非要所有冠心病人都统一服用5种药吗？降脂他汀药，阿司匹林和波利维抗凝药，还有两个终生服用的降压药吗？老年医学不是主张高龄老人药物减半甚至于减到四分之一吗，为什么大多数老人药物越吃反而越多呢？
疾病服药也要根据病情，血管不是就靠终身服药就能保护的，药物没有那么神!没准过一阵子，药物的大规模实验出来后又有什么副作用呢!并不要依赖药物，用药物陪伴自己一生。
要解释身体不舒服的症状，也要注重分析症状的起源和发生的原因，才能找到疾病的蛛丝马迹，比如餐后犯困的原因。
餐后犯困的原因
古语不是说“饭后百步走，活到九十九”吗？说得很对，为什么对呢？很多人吃完饭有午休习惯，吃完饭立即出去晒太阳散步的人，估计不多。如果我问“请问您知道餐后犯困是什么原因吗？”很多人都知道，而且报纸和电视上的专家都说：“吃完饭以后所有的血流都到胃上去了，大脑缺血而犯困。”其实，这句话极其荒唐!甚至于一些医生也这样解释，这个解释似乎已经成了常识。
那我们要问一下：“真的是血流到了胃肠道而大脑缺血吗？”“运动员竞赛时血流到了四肢了，那他脑子就简单了？”这种解释不严谨，不正确。到底是什么原因导致餐后犯困呢？
心脑供血一直是身体调节之首。人体休克时也首先保证心脑供血。其实餐后犯困是餐后血液浓缩，同时血糖高，渗透压高引起。饭后是大脑内分泌最忙碌的时候，并不是血流到胃肠道导致大脑缺血而犯困!我们关注的是餐后犯困的生理原因和可能的疾病。
有一个人，他吃完饭以后浑身出虚汗，打瞌睡，像瘫了一样。给他一检查，血糖高，达28mmol/L，再高点就要昏迷了。所有大夫几乎一致按程序办事，都动员他吃药，吃降糖药。可他没有急于吃药，而是找到血糖升高的原因，就是饮食不合理，伏案工作多而运动少。后来通过认真规律运动，三餐平衡饮食以后，他减肥减了20斤，什么药都不吃，不到一个月所有指标，尤其是血糖就恢复正常了，而且餐后虚汗犯困的症状全部消失，气色大有改善。
其实这个人没有病，只是天天坐着写东西，饭局多了、运动少了、太胖了，而且有酒精性脂肪肝、肥胖性脂肪肝导致他餐后的血糖高，也就是代谢综合症，这就找到了患病的原因。, http://www.100md.com
目前中年人高血压比较多，血压增高的原因是什么呢？
诊断疾病治疗不能回避病因这一个环节。回过头再问“体重高不高？胖不胖？吃得多不多？餐后犯困吗？”还有很多人并不知道自己的血压规律，擅自换药，有的专家不了解病人血压规律和血压增高的原因，几分钟问诊就敢给病人换药，这专家实在是有点儿不够认真了。
还有一个问题就是，一些病情真的需要终身服药吗？很多西医动不动就号召病人要终身服药。如果病因和诱因已经去除，老年人已经80岁以上，血压、血糖、血脂调理得都很好，非要所有冠心病人都统一服用5种药吗？降脂他汀药，阿司匹林和波利维抗凝药，还有两个终生服用的降压药吗？老年医学不是主张高龄老人药物减半甚至于减到四分之一吗，为什么大多数老人药物越吃反而越多呢？
疾病服药也要根据病情，血管不是就靠终身服药就能保护的，药物没有那么神!没准过一阵子，药物的大规模实验出来后又有什么副作用呢!并不要依赖药物，用药物陪伴自己一生。
要解释身体不舒服的症状，也要注重分析症状的起源和发生的原因，才能找到疾病的蛛丝马迹，比如餐后犯困的原因。
餐后犯困的原因
古语不是说“饭后百步走，活到九十九”吗？说得很对，为什么对呢？很多人吃完饭有午休习惯，吃完饭立即出去晒太阳散步的人，估计不多。如果我问“请问您知道餐后犯困是什么原因吗？”很多人都知道，而且报纸和电视上的专家都说：“吃完饭以后所有的血流都到胃上去了，大脑缺血而犯困。”其实，这句话极其荒唐!甚至于一些医生也这样解释，这个解释似乎已经成了常识。
那我们要问一下：“真的是血流到了胃肠道而大脑缺血吗？”“运动员竞赛时血流到了四肢了，那他脑子就简单了？”这种解释不严谨，不正确。到底是什么原因导致餐后犯困呢？
心脑供血一直是身体调节之首。人体休克时也首先保证心脑供血。其实餐后犯困是餐后血液浓缩，同时血糖高，渗透压高引起。饭后是大脑内分泌最忙碌的时候，并不是血流到胃肠道导致大脑缺血而犯困!我们关注的是餐后犯困的生理原因和可能的疾病。
有一个人，他吃完饭以后浑身出虚汗，打瞌睡，像瘫了一样。给他一检查，血糖高，达28mmol/L，再高点就要昏迷了。所有大夫几乎一致按程序办事，都动员他吃药，吃降糖药。可他没有急于吃药，而是找到血糖升高的原因，就是饮食不合理，伏案工作多而运动少。后来通过认真规律运动，三餐平衡饮食以后，他减肥减了20斤，什么药都不吃，不到一个月所有指标，尤其是血糖就恢复正常了，而且餐后虚汗犯困的症状全部消失，气色大有改善。
其实这个人没有病，只是天天坐着写东西，饭局多了、运动少了、太胖了，而且有酒精性脂肪肝、肥胖性脂肪肝导致他餐后的血糖高，也就是代谢综合症，这就找到了患病的原因。, http://www.100md.com