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一个孕妇三个帮 第14周(2)
http://www.100md.com 2011年3月29日 一个孕妇三个帮
     当然,要提醒大家的是,孕妈妈们聊天时切忌不能攀比,比如人家和你孕周差不多,但是早就感受到胎动了,你却总是没有动静,你就会自己着急。其实每个孩子每个妈妈体质不同,听人家的经验就好,没必要啥事都比较一番。

    后来,因为工作关系,又去这家医院采访过,每次路过产科门诊,我都会回头多看几眼,怀念那一段快乐的长椅时光。

    产科主任陈倩温馨指导

    高龄孕妈妈需要注意什么

    现在高龄孕妈妈真是不少,除了少部分经产妇以外,更多的是高龄初产妈妈,有时真敬佩她们为了学业、为了事业这么晚才要宝宝。且不说她的宝宝上大学时或工作时她多少岁,产科医生更担心的是现实的妊娠期和分娩期问题,因为高龄孕妈妈是高危妊娠人群的一部分。所以,高龄孕妈妈更要保护好自己,注意以下几个方面:

    1.怀孕前要做好咨询和体检。我还真遇到过一心扑在工作上,到孕检时才发现原来自己患有严重的慢性肾脏疾病的女性。孕妈妈要尽早开始正规的产前检查,如果以前有严重的合并症或孕期有严重的并发症,就要去综合医院做保健。
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    2.除了常规的检查项目外,对高龄孕妈妈的额外关注项目就是产前诊断。随着孕妈妈年龄的增加,宝宝出现染色体疾病的几率会大大增加,所以,现在我们国家要求高龄孕妈妈做胎儿染色体的检查。然而实际上,无论医生多么耐心解释,许多高龄孕妈妈依然果断地签字“拒绝羊水穿刺进胎儿染色体检查”,看到这样的场面,真是很无奈。

    高龄孕妈妈一般学历较高、职场经验丰富,有时个别人会比较“固执”。当然,也正因为这样的背景,大多数情况下她们还是会与医生很好地进行理智、智慧的沟通,我想这才是我们共同的需要。

    怎样听胎儿的心跳

    进入妊娠中期,也就是怀孕三个月以后,孕妈妈的子宫从盆腔中升入腹腔,这时就可以从腹部听到宝宝的心跳了。以前都是医生用特殊的胎心听筒来听,但孕妈妈听不到。现在好了,一般都是便携式胎儿多普勒胎心仪,医生和孕妈妈就能同时享受到那动人的心跳声了。我有时会碰到做产检的孕妈妈拿出手机录上一小段儿,然后回去让家人分享。我想每一位孕妈妈在每一次产检时盼望最多、最享受的,就莫过于听宝宝心跳了。我也经常能看到孕妈妈第一次听见宝宝心跳声时,眼中的幸福泪花!似乎只有此时,孕妈妈才真真正正觉出宝宝的存在,也是从此时起,母亲和宝宝之间的交流更真实了。
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    为了感受这种幸福,有些孕妈妈自己去买胎心仪或听筒打算在家听。可是由于没有经验,找不准位置,和准爸爸一起听的时候,那真叫满肚子去找啊!于是就诊时就会着急地询问医生,自己为什么听不到?其实大家倒不必这样心急,因为一旦你感觉到胎动以后,通过感觉胎动,就能在以后的每一天真实地感受到他(她)的生命了。

    孕妈妈如何应对腹泻

    妊娠后有些孕妈妈的口味发生了改变,喜欢吃凉的、辛辣的东西,这些都会刺激胃肠,增加肠蠕动;而有些孕妈妈则变得“饥不择食”,不注意饮食卫生,吃了不干净的东西,造成感染性的腹泻。

    为了避免这种风险,孕妈妈平时要注意饮食卫生。我们说,孕妈妈没有绝对不能吃的东西,但一定要适中、适量,根据自己胃肠的功能选择食物。因为妊娠后在激素作用下,胃肠蠕动会减慢,食物在胃内停留时间变长,还会出现便秘等不适。

    一旦出现腹泻,孕妈妈一定要引起重视,因为这会增加流产和早产的风险。但也不要慌张,应及时去医院进行检查,并尽量带一份粪便标本送检。如果是感染性腹泻,那一定要按医生的建议使用抗生素和其他药物;如果只是胃肠功能紊乱,那么通过调整饮食,几天就能恢复。如果在此期间,出现腹痛、宫缩、阴道出血、阴道流液等不适,则要到产科进行检查,以便积极处理,预防流产和早产的发生。
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    阴道炎的症状及处理方法

    妊娠期间很容易患有生殖道感染,阴道炎就是其中的一种。我们知道女性阴道是与外界相通的,阴道口与尿道口、肛门比邻,很容易相互污染。此外,性生活也可能传播疾病。

    妊娠期间由于激素的变化,阴道内的环境易发生变化,容易导致炎症的发生。严重的阴道炎症会上行通过宫颈管造成羊膜绒毛膜炎,引起流产、早产、胎膜破裂等,有时还会导致新生儿的感染。

    阴道炎的表现主要为外阴阴道不适感、瘙痒、疼痛、分泌物形状异常、出血等。医生通过相应的检查,以甄别感染的病原体,进而进行针对性的治疗。而患有糖尿病的孕妈妈特别容易患上真菌性感染,还容易反复发作,所以治疗原发病也非常重要。

    如果孕妈妈出现阴道炎症,一般会建议孕妈妈采用阴道置药的方法进行治疗,这种局部用药的方法能直接作用于病变区域,而且用法也方便。所以孕妈妈一定要咨询好上药的注意事项,并且一定要按要求做,只有这样才能保证疗效。需要注意的是,用药治疗后还要进行定期复查。
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    营养专家陈伟贴心提示

    有利母子健康的镁元素

    本周,胎宝宝的发育非常快,脑部、心脏等器官已经差不多成形了。为了使宝宝的各个组织器官、肌肉以及机体运动能力得到全面而顺利的发育,孕妈妈对各种营养素都不能忽视。

    镁元素直接影响胎宝宝的肌肉和骨骼发育,而且在提升胎宝宝健康水平的同时,还可以帮助孕妈妈的子宫在产后更好地恢复。含镁较多的食物有肉类、鱼类、海产品、豆类、谷类、绿叶蔬菜、桃、苹果和坚果类等。

    营养小食谱:韭菜炒鲜虾

    【原料】

    主料:韭菜250g,鲜虾150g。

    辅料:植物油、黄酒、食盐各适量。

    【做法】

    ①将韭菜洗净,切成3cm长的段;鲜虾剥去壳,洗净;葱切成段;姜切成片。

    ②将锅烧热,放入植物油烧沸后,先将葱下锅煸香,再放虾和韭菜,加黄酒,连续翻炒,至虾熟透,起锅装盘即可。

    【特点】

    清香味美,补血养血。, http://www.100md.com