调五脏从调理身体的“四大虚”开始（2）
当然，阴虚的人也特别容易上火。另外，脾气还特别不好，急躁、易怒。我们老家方言叫这是“麦秸秆儿脾气”，一点就着，很快就过去了。阴虚最具代表性的病症就是更年期综合征，女人到了更年期后，月经不规律，失血多，出虚汗多，这很容易造成阴虚。明白了这个道理，如果你感觉自己是阴虚的话，那就要少吃些热性的东西了，辣椒、火锅等等最好少吃；多吃些滋阴的食物，像银耳、百合、黄瓜、绿豆、莲藕、鸭肉等等。
阳虚
阳虚说白了就是体内阳气不足，就好像咱们国家的东北和西北地区一样，太阳光照射少，冷天儿就多。所以结合到人体上，阳虚的时候就会出现手脚冰凉、面色发白、大便稀、小便清长、精神不振、发懒、对事物没兴趣等等。《黄帝内经》里对这做解释就一句话五个字：“阳虚则外寒。”如果你经常感觉冷，别人穿一件衣服你穿两件，那你肯定就是阳虚了。俗话说“动则生阳”，所以，如果你阳虚得不是太厉害，那就多活动活动吧。
说了这么多，你大致可以明白自己到底是哪种虚了吧？但是，就像我上面说的，五脏是身体的根本。就拿阳虚来说吧，还要再细分一下，你到底是肾阳虚？还是脾阳虚？那就往后看吧，都在书里呢!
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一个脏器虚，会连累到另一个
有时候去医院，医生会说你是脾肾阳虚、肝肾阴虚、脾肺虚等等。很多人会很奇怪，为什么会同时出现两个脏器都虚呢？
我打个比方吧，有时候我们一生气，会气得吃不下饭。生气的时候，是肝脏出了问题，肝火旺盛所致。而吃不下饭，是脾胃出了问题。我有个患胃病的朋友，有一天上医院，被查出来有胆结石。当时他就很奇怪，自己不经常吃早饭，有胃病也情有可原，怎么反而会有胆囊上的毛病呢？其实道理很简单，没有胆囊分泌的胆汁酸，胃怎么能消化食物呢？这也同样说明，五脏之间，五脏与六腑及全身都有密切的联系。
我们身体的五脏之间，五脏与六腑、九窍、四肢、百骸都是有联系的，而五脏是身体的根本。五脏之间，也是相生相克的。肝、心、脾、肺、肾对应着木、火、土、金、水，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。这就是相生。另外，木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，这就是相克。肝、心、脾、肺、肾也是一环扣一环，互相生出来。当一个人肾阳不足的时候，会伤肝。所以，一个脏器生病了，就会连累另一个脏器。
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上图就是五脏相生相克的表，关于外圈的五脏相生，我们可以这样理解：肝好心就好，心好脾就好，脾好肺就好，肺好肾就好，肾好肝更好。五脏相克，我们可以这样理解：肺气清肃下降，可以抑制肝阳上亢；肝气通达，可以疏泄脾土的郁滞；脾的运化，可以避免肾水的泛滥；肾水的滋润，能够防止心火的亢盛；而心火的阳热，可以制约肺金清肃的太过。
因此，我们要趁只有一个脏器出问题的时候，赶紧把它补一补，要不然就会影响到另外一个脏器了。
记得有一次，我去一个朋友家里办事，朋友就顺便让我给他妻子号号脉。在问诊的时候，我得知他妻子经常感觉头晕、耳鸣、多汗、睡不好觉、月经量少。当时我就说她有点肾阴虚，还给她开了一个药方，让她抓几付药调调。
没想到人一忙起来，他们两口子就把抓药这个事儿给忘了。又过了两个月，朋友打电话给我，说他妻子又出现眼睛看东西容易模糊、胸口发闷、手脚心烦热、两胁部隐隐做痛的症状。
这是肝脏出问题了，我就告诉他，因为肾上的病没调理好，结果影响到肝脏了。然后我就跟他讲，在五脏对应的五行上，肾对应的是水，肝对应的是木。想一下，水不够的时候，树木缺少水的浇灌，怎么能长得旺盛呢？
所以，我又给开了一个滋补肝肾的方子，朋友的爱人吃了半个月，那些症状就减轻了。
这就是中医上说的“一脏有病，脏脏相连”。有句成语叫“肝胆相照”，形容两个人能真心坦诚，齐心合力，非常讲义气。其实我们的脏器也是很讲义气的，如果你身体里的一个脏器出了问题，你不去管它，很快就会有另外一个脏器站出来抗议你了。, http://www.100md.com
阳虚
阳虚说白了就是体内阳气不足，就好像咱们国家的东北和西北地区一样，太阳光照射少，冷天儿就多。所以结合到人体上，阳虚的时候就会出现手脚冰凉、面色发白、大便稀、小便清长、精神不振、发懒、对事物没兴趣等等。《黄帝内经》里对这做解释就一句话五个字：“阳虚则外寒。”如果你经常感觉冷，别人穿一件衣服你穿两件，那你肯定就是阳虚了。俗话说“动则生阳”，所以，如果你阳虚得不是太厉害，那就多活动活动吧。
说了这么多，你大致可以明白自己到底是哪种虚了吧？但是，就像我上面说的，五脏是身体的根本。就拿阳虚来说吧，还要再细分一下，你到底是肾阳虚？还是脾阳虚？那就往后看吧，都在书里呢!
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一个脏器虚，会连累到另一个
有时候去医院，医生会说你是脾肾阳虚、肝肾阴虚、脾肺虚等等。很多人会很奇怪，为什么会同时出现两个脏器都虚呢？
我打个比方吧，有时候我们一生气，会气得吃不下饭。生气的时候，是肝脏出了问题，肝火旺盛所致。而吃不下饭，是脾胃出了问题。我有个患胃病的朋友，有一天上医院，被查出来有胆结石。当时他就很奇怪，自己不经常吃早饭，有胃病也情有可原，怎么反而会有胆囊上的毛病呢？其实道理很简单，没有胆囊分泌的胆汁酸，胃怎么能消化食物呢？这也同样说明，五脏之间，五脏与六腑及全身都有密切的联系。
我们身体的五脏之间，五脏与六腑、九窍、四肢、百骸都是有联系的，而五脏是身体的根本。五脏之间，也是相生相克的。肝、心、脾、肺、肾对应着木、火、土、金、水，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。这就是相生。另外，木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，这就是相克。肝、心、脾、肺、肾也是一环扣一环，互相生出来。当一个人肾阳不足的时候，会伤肝。所以，一个脏器生病了，就会连累另一个脏器。
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上图就是五脏相生相克的表，关于外圈的五脏相生，我们可以这样理解：肝好心就好，心好脾就好，脾好肺就好，肺好肾就好，肾好肝更好。五脏相克，我们可以这样理解：肺气清肃下降，可以抑制肝阳上亢；肝气通达，可以疏泄脾土的郁滞；脾的运化，可以避免肾水的泛滥；肾水的滋润，能够防止心火的亢盛；而心火的阳热，可以制约肺金清肃的太过。
因此，我们要趁只有一个脏器出问题的时候，赶紧把它补一补，要不然就会影响到另外一个脏器了。
记得有一次，我去一个朋友家里办事，朋友就顺便让我给他妻子号号脉。在问诊的时候，我得知他妻子经常感觉头晕、耳鸣、多汗、睡不好觉、月经量少。当时我就说她有点肾阴虚，还给她开了一个药方，让她抓几付药调调。
没想到人一忙起来，他们两口子就把抓药这个事儿给忘了。又过了两个月，朋友打电话给我，说他妻子又出现眼睛看东西容易模糊、胸口发闷、手脚心烦热、两胁部隐隐做痛的症状。
这是肝脏出问题了，我就告诉他，因为肾上的病没调理好，结果影响到肝脏了。然后我就跟他讲，在五脏对应的五行上，肾对应的是水，肝对应的是木。想一下，水不够的时候，树木缺少水的浇灌，怎么能长得旺盛呢？
所以，我又给开了一个滋补肝肾的方子，朋友的爱人吃了半个月，那些症状就减轻了。
这就是中医上说的“一脏有病，脏脏相连”。有句成语叫“肝胆相照”，形容两个人能真心坦诚，齐心合力，非常讲义气。其实我们的脏器也是很讲义气的，如果你身体里的一个脏器出了问题，你不去管它，很快就会有另外一个脏器站出来抗议你了。, http://www.100md.com