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让肤色变得明亮光滑的美容灸
http://www.100md.com 2011年4月11日 灸除百病的智慧
     取穴:肺俞、肾俞。

    工具:艾条、艾柱、单眼艾灸盒、艾灸罐。

    方法:用单眼艾灸盒绑在肺俞、肾俞两个穴位上灸;也可

    根据个人喜好及当时当地的条件,任选单眼艾灸盒或艾灸罐施灸。

    时间:15 ~ 20 分钟,根据自己的情况进行选择。

    女人肤色暗淡,出现皱纹、黄褐斑的原因很多,但各种各样的妇科问题是其主要原因,如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、乳腺方面的问题,都会导致上述情况发生。

    我以前认识一个姑娘,本来皮肤很好,但是因为阴道炎久治不愈,脸色就变得很糟糕,直至阴道炎治愈后,人才变回原来的样子,这样的例子很多。

    另一个原因是内分泌紊乱。例如,因为工作和生活压力较大而导致内分泌紊乱;或者性格比较内向,或者受委屈了,一时抑郁想不开,都会导致内分泌紊乱。生活中的事儿太多了,邻里之间、家人之间的矛盾啊,自己与自己、自己与别人较劲啊,这些都是焦虑的来源,都会影响到内分泌。
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    还有一个原因,就是睡眠不好。我原单位的一个女士,因为丈夫下岗了,整天为家庭生计的事儿发愁,白天和丈夫吵个不停,晚上失眠。没多久,脸色就变得非常憔悴。

    当你因为种种原因而导致皮肤很差,除了要对症下药,缺觉的补觉,心态不好的慢慢调整心态,有病的治病之外,也可以用艾灸来调理和呵护。怎么调理呢?

    首先要取肺俞和肾俞。取肺俞时,一般采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,第三胸椎的棘突下,左右二指宽处。取肾俞时,通常采用俯卧姿势。肾俞位于人体的腰部,第二腰椎的棘突下,左右二指宽处。

    为什么灸肺俞、肾俞二穴有美容效果呢?中医认为“肺主皮毛”,灸肺俞对皮肤美容有两个作用:调理呼吸系统;使颜面富有光泽。“肾主骨”,灸肾俞可以改善人的精神面貌,缓解人的疲劳状态,对精神不振的人而言,效果特别好。当灸过这两个穴位之后,时间一长,就会发现自己变得很精神,脸色愈发红润、有光泽。
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    一个朋友因为灸肺俞和肾俞,差不多花费了两个月的时间,简直像变了个人似的。她以前一直在用化妆品,若不用化妆品的话,脸就显得很干,还起皮,没有光泽,很不好看。她说,现在基本上不用化妆品了,只抹简单的护肤水,脸上也开始有水分了,变得非常红润。这一切,都是艾灸的功劳哦!

    因此说,干性皮肤的姑娘,最适合灸这两个穴位了。

    具体怎么灸?用什么工具呢?我认为,应根据自己的喜好、环境、要求来决定。

    假如有人帮你,那你可以请他手持艾条,直接在你的肺俞和肾俞附近灸。距离要根据你的耐受度来决定,热度方面,只要你感觉合适就可以了。

    假如没人帮你,你可以把单眼艾灸盒对准这两个穴位,自己灸;如果是单独灸这两个穴位,那么每穴灸15 ~ 20 分钟。当然你也可以用艾灸罐来灸,如果用四罐艾灸罐的话,你可以绑在肩背部和腰部,至少要灸30 分钟。那样,你就不仅是在灸肺俞和肾俞了,还可以灸这两个穴位附近的其他部位。

    肺俞和肾俞是女性最好的美容穴位,假如坚持这么做,就会见到效果。当然,见效的具体时间因人而异。对于取穴的要求并非那么严格。

    有一些皮肤问题,也可以直接用艾灸灸患处。有一个朋友,从小时候开始,一到早春脸上就会起小红疙瘩,用了很多治疗方法效果都不明显。后来她开始艾灸,其实也没灸其他地方,就是直接灸患处,结果也就是几个月吧,鼻子周围就好利索了。而且,桃花再次开放的时候,她面部的皮肤病再也没有复发。

    当然,皮肤的问题也是多样的。如果是由于是“热”引起的,自己艾灸就不好了,建议还是先到医院去,适不适合灸,怎么灸,听听医生的建议。, http://www.100md.com