把实胖减成美丽的“S”：减脂浆
肥胖的女性五官其实都很美，只是肥胖的身材掩盖了诸多优点，致使迷惘、自卑。实胖比虚胖减肥要来得慢，疗程要更长一些。所以切不可心急，有足够的耐心服用减脂浆，功到自然瘦身，窈窕身材指日可待。
在大学期间，妙妙被同学尊为“大姐大”，不是因为别的，而是因为她体积最大。经常有损友拿她的体重开玩笑，说什么不要随便称体重，以免损坏体重秤；什么“正方体”，就是长宽高都差不多…… 虽然是玩笑，但仍然说得妙妙对自己很没自信。其实妙妙五官都挺好看，只是肥胖的身材掩盖了她很多的优点。
被室友们嘲笑得多了，妙妙决定开始减肥。诸如21 天辟谷减肥法、苹果减肥法、吃醋减肥法、苦瓜减肥法…… 整个大学的业余时间她几乎都在减肥中度过。凡是别人说到能减肥的方法，离奇的偏方、怪方她几乎都试过了。可是要么是因为自己不能坚持，要么是抗拒不了美食的诱惑，要么是因为那个方法本来就是错误的，最后她不仅没有减肥成功，相反还胖了好几斤。
, http://www.100md.com 毕业后，她找到了一个待遇不错的公司。虽然起点不错，但是在竞争激烈的职场中，任何一个因素都可能影响到自己的前途。上班不到一年，妙妙就有说不出来的危机感。
有一次我去她的公司做健康知识讲授，妙妙像抓住救命稻草一样，让我教她减肥。我察看她舌苔稍微有点黄，但舌色红，脉跳有力。她自述全身无明显不适症状，就是超级能吃，胃口好。大便三天排一次，身体目前还比较壮实。妙妙属于单纯性脂肪型的实胖，我让她服用减脂浆。
减脂浆
配方：荷叶、桃花、黑木耳各50 克，陈皮75 克，枸杞100 克，菖蒲50 克。
制法：每次取荷叶3 盐勺，桃花10 朵，黑木耳鹌鹑大小一块、陈皮27 根，枸杞36 粒，菖蒲3 盐勺，在水里浸泡一宿
(8 小时以上)，第二天，把荷叶、陈皮和菖蒲剪碎，黑
, 百拇医药
木耳去根洗净剪碎，诸材料一起放入豆浆机打成浆饮用。
减脂浆的材料在北京的买入价是45 元，可以喝一个月，合每天元。
此浆呈咖啡色，味道略苦，但苦得很爽口。
荷叶性平，健脾祛湿，利水消肿，在临床实践中，有一些肥胖者单用荷叶泡茶喝，减肥效果很理想；桃花性平，通便排浊，利水消肿，减肥去脂，《千金方》曰“桃花三株，空腹饮用，细腰身”；黑木耳性平，补肺肾，加强肺的速降清洁功能，把脂肪分解排出的同时，排出体内的碎渣、毛发、铅汞等重金属，被称作人体清道夫；陈皮性温，健脾减肥，除湿浊淤堵，理气减脂；枸杞补肝肾，肝肾为人体排毒最重要的器官，肝肾强壮了，能以更快的速度减去人体多余水分，把脂肪代谢出去；菖蒲性温，化痰淤，健脾胃，开窍宣气，它像一个使者，能带动其它几味材料的功效，更迅速均匀地布散到全身，令每一个细胞更快地吸收营养，达到减肥去脂的功效。此方虽为减肥，但减中有补，减而不虚。
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伴有以下症状，随症加增：
1. 肥胖实热者，加黄芩、桔梗、甘草50 克。每次各取3 盐勺和减脂浆的材料一起浸泡打浆喝。
症状：形体粗壮肥胖，食欲特别好，容易上火，大便秘结，口臭，偶有牙龈肿痛，性情急躁，舌红苔黄，有高血压倾向，脉实有力。
2. 肥胖淤血者，加红花30 克、川芎50 克。每次取红花1 盐勺、川芎3 盐勺和减脂浆的材料一起浸泡打浆喝。川芎不易打碎，打浆前需将川芎切碎再打浆。
症状：形体肥胖，食欲特别好；胸胁胀痛，乳房发胀，胸口老觉得有一口气堵着；烦躁易怒，情绪不稳定；月经不调或闭经，经血暗紫，有时候月经里夹杂着淤血块；大便干硬，排便费力；舌质紫暗或有淤斑，脉弦涩。
3. 肥胖虚实夹杂者，加西洋参、茯苓、大枣各80 克。每次取西洋参、茯苓各3 盐勺，大枣(去核)1 颗和减脂浆的材料一起浸泡打浆喝。
, 百拇医药
症状：形体肥胖，胸胁胀满，有苦水或苦气往上串。肚脐眼以上的部位悸动不安，心烦易怒，失眠，便秘，易发口腔溃疡。性欲下降，月经不调，脉弦涩。
实胖比虚胖减肥收效要慢，疗程要更长一些。虚胖如一团海绵，踩一脚就瘪下去了。而实胖则如一块砖头，需要拿锤子使劲敲才能粉碎。因此，我让妙妙切不可心急，要有足够的耐心坚持。
妙妙是个聪慧的女孩，一听就能领会我的意思。她坚持每天喝减脂浆，每餐饭吃九分饱。喝浆第三天，当看到黑黑臭臭的大便排出，妙妙感觉肚子像是被做了清洗按摩一样舒爽。一直坚持了半年，妙妙从原来的胖大姐，变成了身材匀称的小靓妹。减肥成功的妙妙，主动约见大学的同学唱卡拉OK，搞了一个小型的同学聚会。面对着大家吃惊又羡慕的目光，妙妙拿着麦克风大声喊道：“我大姐大又回来了!但我不再是‘正方体’大姐大，而是S 形大姐大!”
妙妙从减肥的过程中，亲身体验到了什么是功到自然成，一切皆有可能。, 百拇医药
在大学期间，妙妙被同学尊为“大姐大”，不是因为别的，而是因为她体积最大。经常有损友拿她的体重开玩笑，说什么不要随便称体重，以免损坏体重秤；什么“正方体”，就是长宽高都差不多…… 虽然是玩笑，但仍然说得妙妙对自己很没自信。其实妙妙五官都挺好看，只是肥胖的身材掩盖了她很多的优点。
被室友们嘲笑得多了，妙妙决定开始减肥。诸如21 天辟谷减肥法、苹果减肥法、吃醋减肥法、苦瓜减肥法…… 整个大学的业余时间她几乎都在减肥中度过。凡是别人说到能减肥的方法，离奇的偏方、怪方她几乎都试过了。可是要么是因为自己不能坚持，要么是抗拒不了美食的诱惑，要么是因为那个方法本来就是错误的，最后她不仅没有减肥成功，相反还胖了好几斤。
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有一次我去她的公司做健康知识讲授，妙妙像抓住救命稻草一样，让我教她减肥。我察看她舌苔稍微有点黄，但舌色红，脉跳有力。她自述全身无明显不适症状，就是超级能吃，胃口好。大便三天排一次，身体目前还比较壮实。妙妙属于单纯性脂肪型的实胖，我让她服用减脂浆。
减脂浆
配方：荷叶、桃花、黑木耳各50 克，陈皮75 克，枸杞100 克，菖蒲50 克。
制法：每次取荷叶3 盐勺，桃花10 朵，黑木耳鹌鹑大小一块、陈皮27 根，枸杞36 粒，菖蒲3 盐勺，在水里浸泡一宿
(8 小时以上)，第二天，把荷叶、陈皮和菖蒲剪碎，黑
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木耳去根洗净剪碎，诸材料一起放入豆浆机打成浆饮用。
减脂浆的材料在北京的买入价是45 元，可以喝一个月，合每天元。
此浆呈咖啡色，味道略苦，但苦得很爽口。
荷叶性平，健脾祛湿，利水消肿，在临床实践中，有一些肥胖者单用荷叶泡茶喝，减肥效果很理想；桃花性平，通便排浊，利水消肿，减肥去脂，《千金方》曰“桃花三株，空腹饮用，细腰身”；黑木耳性平，补肺肾，加强肺的速降清洁功能，把脂肪分解排出的同时，排出体内的碎渣、毛发、铅汞等重金属，被称作人体清道夫；陈皮性温，健脾减肥，除湿浊淤堵，理气减脂；枸杞补肝肾，肝肾为人体排毒最重要的器官，肝肾强壮了，能以更快的速度减去人体多余水分，把脂肪代谢出去；菖蒲性温，化痰淤，健脾胃，开窍宣气，它像一个使者，能带动其它几味材料的功效，更迅速均匀地布散到全身，令每一个细胞更快地吸收营养，达到减肥去脂的功效。此方虽为减肥，但减中有补，减而不虚。
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伴有以下症状，随症加增：
1. 肥胖实热者，加黄芩、桔梗、甘草50 克。每次各取3 盐勺和减脂浆的材料一起浸泡打浆喝。
症状：形体粗壮肥胖，食欲特别好，容易上火，大便秘结，口臭，偶有牙龈肿痛，性情急躁，舌红苔黄，有高血压倾向，脉实有力。
2. 肥胖淤血者，加红花30 克、川芎50 克。每次取红花1 盐勺、川芎3 盐勺和减脂浆的材料一起浸泡打浆喝。川芎不易打碎，打浆前需将川芎切碎再打浆。
症状：形体肥胖，食欲特别好；胸胁胀痛，乳房发胀，胸口老觉得有一口气堵着；烦躁易怒，情绪不稳定；月经不调或闭经，经血暗紫，有时候月经里夹杂着淤血块；大便干硬，排便费力；舌质紫暗或有淤斑，脉弦涩。
3. 肥胖虚实夹杂者，加西洋参、茯苓、大枣各80 克。每次取西洋参、茯苓各3 盐勺，大枣(去核)1 颗和减脂浆的材料一起浸泡打浆喝。
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症状：形体肥胖，胸胁胀满，有苦水或苦气往上串。肚脐眼以上的部位悸动不安，心烦易怒，失眠，便秘，易发口腔溃疡。性欲下降，月经不调，脉弦涩。
实胖比虚胖减肥收效要慢，疗程要更长一些。虚胖如一团海绵，踩一脚就瘪下去了。而实胖则如一块砖头，需要拿锤子使劲敲才能粉碎。因此，我让妙妙切不可心急，要有足够的耐心坚持。
妙妙是个聪慧的女孩，一听就能领会我的意思。她坚持每天喝减脂浆，每餐饭吃九分饱。喝浆第三天，当看到黑黑臭臭的大便排出，妙妙感觉肚子像是被做了清洗按摩一样舒爽。一直坚持了半年，妙妙从原来的胖大姐，变成了身材匀称的小靓妹。减肥成功的妙妙，主动约见大学的同学唱卡拉OK，搞了一个小型的同学聚会。面对着大家吃惊又羡慕的目光，妙妙拿着麦克风大声喊道：“我大姐大又回来了!但我不再是‘正方体’大姐大，而是S 形大姐大!”
妙妙从减肥的过程中，亲身体验到了什么是功到自然成，一切皆有可能。, 百拇医药