加经络循行图（3）
经常按摩足三里不仅可以防病治病，而且还能通脏腑，胃气不降，腑气不同的时候可以按摩足三里。另外因为它是土经中的土穴，还能起到补中气的作用，身体虚弱，气力不足的时候可以应用。每天用中指叩打足三里60～100次，长期坚持具有延年益寿的功效。
●鼻病找内庭
穴位定位：位于足背，第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
取穴方法：用大拇指从脚背上第二、第三趾结合的部位往后推，在两块骨头结合部前方的凹陷中就是内庭穴。
插入内庭穴图
内庭穴是一个鼻病的特效穴，当我们的鼻子有问题了，用内庭穴可以起到很好的治疗效果。有人说了，您上回说迎香穴对可使人闻之香臭，我能理解，它就在鼻子边上，这个内庭穴在脚上，它怎么也能治鼻子呢？这就是经络穴的一个特点，经络穴的治疗有两个最有特色的，一点叫做近治学说。例如眼睛有问题，就像眼保健操我可以按睛明穴，按四白穴，按太阳穴，按鱼尾，鱼腰，攒竹穴都可以，这是近治效应。远治效应选用离病变部位较远的穴位来治疗疾病，往往能取到出人意料的效果。比如在小腿上的光明穴可以治疗眼睛的疾病；脚上的太冲穴，可以治疗头痛；内庭穴是专门治鼻病的；攒竹穴就在眉头，它可以治急性腰扭伤。这就是中医经络学中远治效应的表现。
, 百拇医药
内庭穴治鼻渊效果很好。什么叫鼻渊？就是我们化脓性的鼻窦炎，很严重的时候可以考虑用内庭穴解决。内庭穴还可以治鼻衄，就是鼻出血，如果鼻出血持续老不缓解的话，家里人可以给他揉一揉内庭穴。
有这么一个病例，患者有鼻息肉，天天扎内庭，坚持一个阶段后，有一天病人一擤鼻子，掉出一个萎缩的一个黑块来，再去查鼻息肉没有了。当然了，这个病例比较个性化，并不一定说所有的鼻息肉都能通过内庭穴解决，但是如果有条件，在您进行治疗的时候，同时配合内庭穴的一些推拿，一些按摩，也许能取得出人意料的效果。
●清咽降血、紧致皮肤，人迎最拿手
穴位定位：人迎穴位于颈部，在喉结外侧约1寸处。
取穴方法：从喉结高点向外旁开4横指，手指贴上去可以感觉到颈动脉的跳动的地方就是人迎穴。
插入人迎穴图
, http://www.100md.com
人迎穴和肾、脾、肝、心、三焦、胆、小肠、冲脉、任脉等多条经脉相通，为五脏之气在上部之会，所以又称“天五会”。刺激这个穴位可增加津液分泌，所以又称“外金津”和“外玉液”。
人迎穴是一个很好的美容穴，因为按这个穴位，可增强面部的血液循环和颈部的血液循环，使我们面部和颈部的皮肤变得更紧致。所以说女性朋友们如果想要让面部的皮肤更紧致，想改善你的容颜的话，可以经常地搓揉一下人迎穴。
点按方法：用两手的小鱼际来回搓，搓到颈部和面部微微发热就可以了。
小贴士：
人迎穴是不能点按和按压的，因为人迎穴周围有一些颈动脉窦、颈动脉小节，这些是都是非常重要的人体器官，如果两边同时施压的话，容易导致心脏骤停，所以按压人迎穴，就如同按掐人脖子一般，是非常不可取的。
●止泻通便的腹腔枢纽天枢穴
穴位定位：天枢穴位于腹部，在肚脐左右各2寸的位置上。
取穴方法：从肚脐的中点，向旁边侧开两个拇指的宽度，就是天枢穴。
插入天枢穴图, http://www.100md.com
●鼻病找内庭
穴位定位：位于足背，第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
取穴方法：用大拇指从脚背上第二、第三趾结合的部位往后推，在两块骨头结合部前方的凹陷中就是内庭穴。
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内庭穴是一个鼻病的特效穴，当我们的鼻子有问题了，用内庭穴可以起到很好的治疗效果。有人说了，您上回说迎香穴对可使人闻之香臭，我能理解，它就在鼻子边上，这个内庭穴在脚上，它怎么也能治鼻子呢？这就是经络穴的一个特点，经络穴的治疗有两个最有特色的，一点叫做近治学说。例如眼睛有问题，就像眼保健操我可以按睛明穴，按四白穴，按太阳穴，按鱼尾，鱼腰，攒竹穴都可以，这是近治效应。远治效应选用离病变部位较远的穴位来治疗疾病，往往能取到出人意料的效果。比如在小腿上的光明穴可以治疗眼睛的疾病；脚上的太冲穴，可以治疗头痛；内庭穴是专门治鼻病的；攒竹穴就在眉头，它可以治急性腰扭伤。这就是中医经络学中远治效应的表现。
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内庭穴治鼻渊效果很好。什么叫鼻渊？就是我们化脓性的鼻窦炎，很严重的时候可以考虑用内庭穴解决。内庭穴还可以治鼻衄，就是鼻出血，如果鼻出血持续老不缓解的话，家里人可以给他揉一揉内庭穴。
有这么一个病例，患者有鼻息肉，天天扎内庭，坚持一个阶段后，有一天病人一擤鼻子，掉出一个萎缩的一个黑块来，再去查鼻息肉没有了。当然了，这个病例比较个性化，并不一定说所有的鼻息肉都能通过内庭穴解决，但是如果有条件，在您进行治疗的时候，同时配合内庭穴的一些推拿，一些按摩，也许能取得出人意料的效果。
●清咽降血、紧致皮肤，人迎最拿手
穴位定位：人迎穴位于颈部，在喉结外侧约1寸处。
取穴方法：从喉结高点向外旁开4横指，手指贴上去可以感觉到颈动脉的跳动的地方就是人迎穴。
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人迎穴和肾、脾、肝、心、三焦、胆、小肠、冲脉、任脉等多条经脉相通，为五脏之气在上部之会，所以又称“天五会”。刺激这个穴位可增加津液分泌，所以又称“外金津”和“外玉液”。
人迎穴是一个很好的美容穴，因为按这个穴位，可增强面部的血液循环和颈部的血液循环，使我们面部和颈部的皮肤变得更紧致。所以说女性朋友们如果想要让面部的皮肤更紧致，想改善你的容颜的话，可以经常地搓揉一下人迎穴。
点按方法：用两手的小鱼际来回搓，搓到颈部和面部微微发热就可以了。
小贴士：
人迎穴是不能点按和按压的，因为人迎穴周围有一些颈动脉窦、颈动脉小节，这些是都是非常重要的人体器官，如果两边同时施压的话，容易导致心脏骤停，所以按压人迎穴，就如同按掐人脖子一般，是非常不可取的。
●止泻通便的腹腔枢纽天枢穴
穴位定位：天枢穴位于腹部，在肚脐左右各2寸的位置上。
取穴方法：从肚脐的中点，向旁边侧开两个拇指的宽度，就是天枢穴。
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