心在液为汗
“汗”被认为是归属于心的液体，正像形容某人紧张的时候“心里像揣了个小兔子”、“冷汗涔涔”就是这个意思。并且日常生活中经常遇到的自汗、盗汗也多应从养心论治。
有人经常出汗，一旦活动，汗还会出得更多。这多是一些气虚证和阳虚证的患者。阳气亏虚，不能固护体表，这样就导致津液外泄，出现自汗。运动则耗伤阳气，所以活动后汗出的更加厉害。
而盗汗，就是睡觉的时候出汗，醒来则汗出停止的症状，这多见于一些阴虚证的患者。阴虚，则人体阴阳失去平衡，无法制约体内之阳而生内热，人入睡则卫阳由表入里，肌表不固，内热，蒸腾津液外泄而导致出汗，人醒来之后卫阳由里出表，内热减退而肌表得以固密，所以汗出停止。
经常有父母带着孩子来就诊，诉说宝宝不管夏天还是冬天，总是爱出汗。中医建议可以适当地进行一些食疗，如果宝宝主要是白天容易出汗，可以做一些养生敛汗汤，比如用茯苓10~15克、胡萝卜60~100克、生鱼片200克(微煎)煲汤，可以起到健脾益气、收敛汗液之功效。
如果孩子是晚上睡着了喜欢流汗，若诊断为盗汗，可以买一些黄芪，每次用10克煎汁，再用汁煮50克粳米，放入白糖调味，等冷一些后给宝宝温服。黄芪味甘，性微温。黄芪煮粥正有补气升阳，固表止汗的作用。另外还可以用生地黄15克，切碎后加30克饴糖拌匀，放入一只乌鸡同煮汤即成。这里的生地黄味甘，性寒，可以滋阴凉血。乌鸡味甘、性平，可以补虚劳亏损，对宝宝有滋阴止盗汗的作用。记得差不多痊愈就要停药，久用固表太过也不太合适，药膳食疗中有中药与食物相配的时候，还是要多咨询中医，不可想当然的久服。
另外一些更年期的女性，盗汗、自汗的症状非常普遍。在这里也推荐几款非常有效的汤品。
一个是燕窝银耳百合汤。用燕窝8克，银耳10克，百合20克，冰糖适量。将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入百合和冰糖，隔水炖熟服食。早晚各1次，连服30日。
如果经济实力有限的朋友可以选用另一款汤品，也常有效。取羊心1个，黄芪10克，太子参15克，五味子5克。将黄芪等三味纳入羊心内，加水炖熟。吃肉饮汤。这款汤具有补气血，安心神。用于治疗体虚所致的更年期的自汗、盗汗。, http://www.100md.com
有人经常出汗，一旦活动，汗还会出得更多。这多是一些气虚证和阳虚证的患者。阳气亏虚，不能固护体表，这样就导致津液外泄，出现自汗。运动则耗伤阳气，所以活动后汗出的更加厉害。
而盗汗，就是睡觉的时候出汗，醒来则汗出停止的症状，这多见于一些阴虚证的患者。阴虚，则人体阴阳失去平衡，无法制约体内之阳而生内热，人入睡则卫阳由表入里，肌表不固，内热，蒸腾津液外泄而导致出汗，人醒来之后卫阳由里出表，内热减退而肌表得以固密，所以汗出停止。
经常有父母带着孩子来就诊，诉说宝宝不管夏天还是冬天，总是爱出汗。中医建议可以适当地进行一些食疗，如果宝宝主要是白天容易出汗，可以做一些养生敛汗汤，比如用茯苓10~15克、胡萝卜60~100克、生鱼片200克(微煎)煲汤，可以起到健脾益气、收敛汗液之功效。
如果孩子是晚上睡着了喜欢流汗，若诊断为盗汗，可以买一些黄芪，每次用10克煎汁，再用汁煮50克粳米，放入白糖调味，等冷一些后给宝宝温服。黄芪味甘，性微温。黄芪煮粥正有补气升阳，固表止汗的作用。另外还可以用生地黄15克，切碎后加30克饴糖拌匀，放入一只乌鸡同煮汤即成。这里的生地黄味甘，性寒，可以滋阴凉血。乌鸡味甘、性平，可以补虚劳亏损，对宝宝有滋阴止盗汗的作用。记得差不多痊愈就要停药，久用固表太过也不太合适，药膳食疗中有中药与食物相配的时候，还是要多咨询中医，不可想当然的久服。
另外一些更年期的女性，盗汗、自汗的症状非常普遍。在这里也推荐几款非常有效的汤品。
一个是燕窝银耳百合汤。用燕窝8克，银耳10克，百合20克，冰糖适量。将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入百合和冰糖，隔水炖熟服食。早晚各1次，连服30日。
如果经济实力有限的朋友可以选用另一款汤品，也常有效。取羊心1个，黄芪10克，太子参15克，五味子5克。将黄芪等三味纳入羊心内，加水炖熟。吃肉饮汤。这款汤具有补气血，安心神。用于治疗体虚所致的更年期的自汗、盗汗。, http://www.100md.com