当前位置: 首页 > 健康图书 > 养生保健6 > 自己是最好的美容师
编号:12070721
勤做按摩,变小脸美女
http://www.100md.com 2011年5月17日 自己是最好的美容师
     在韩剧里,如果一个女人评价另一个女人的脸很小,就等于赞美她很漂亮,可见脸型对于我们整体容貌的重要程度。相比圆脸或国字脸型,如果你是瓜子脸或者有个玲珑的下巴,就会显得比实际年龄年轻,而且也会很上相。

    现在,有不少女孩子不惜冒很大的风险,用磨骨这种残忍的手段来达到瘦脸的目的。

    虽然先天的脸部骨骼我们无法改变,但如果你是由于脸部脂肪过多或者脸部肌肉松弛、下垂而显得脸型过于饱满,我们还是有办法改变的。

    要想打造玲珑精致的脸型和紧致富有弹性的面部皮肤,按摩是最简单有效的方法。按摩就相当于让我们的脸做运动——锻炼面部肌肉,燃烧多余脂肪。只要每天坚持脸部按摩,就可以把脸部的气血调动起来,那些多余的脂肪也会被流动的气血带走,这样脸才会精致有型。

    瘦脸的具体方法是:首先,用清水把脸和双手洗干净,在脸上抹一些爽肤水或者保湿霜,使皮肤不至于太过干燥,导致在按摩中有拉扯感或紧绷感。

    其次,把两手的食指和中指放在鼻子两边的迎香穴(配图16)上,往两侧颧骨处推,直至耳朵前的凹陷处,这个凹陷是听宫穴的位置。然后再按此路线用指肚按揉。

    最后,用双手的食指和拇指捏住颧骨后下方、耳垂前上方的部位,用拇指从上往下,食指从下往上按揉。

    做完这个按摩之后,你会感觉到脸部红红热热的,好像有脂肪在燃烧一样。只要你每天早晚各做15~30次,坚持3个星期,你就会有惊喜的发现。

    为什么要选择迎香穴来按摩呢?迎是迎接的意思,香是指脾胃传送过来的食物精气。按摩这个穴位,可以让脾胃传过来的营养物质尽快地吸收,促进脸部的气血循环。另外,按摩听宫穴还能缓解头昏、目眩等症状。从迎香穴揉到听宫穴,既可以瘦脸,还能应对职场忙碌带来的头昏眼花,让自己神清气爽、精神百倍。, http://www.100md.com