快乐的家庭
在巴马，没有养老院或者疗养所。年轻人和老人住在一起，甚至一家五代人住在同一屋檐下。 研究者发现，巴马大多数长寿的老人，都是生活在有7个～8个成员的大家庭里的，而且家庭很和睦。在一项对超过90岁老人的研究中发现，他们都住在自己的家中；还有报道说，一 位97岁的老人最近结婚了。 同样还有研究显示，大多数老人——不包括刚失去老伴儿的老人——过得都很快乐、很满足。 黄卜新，101岁 黄卜新是巴马百岁老人中的一个典型。 他说他非常快乐和满足，认为自己很健康。一辈子已经习惯了翻山越岭，他仍然每天做家务 ，进行户外活动。尽管他和家人住在一起，但是他洗澡、穿衣、上厕所、吃饭，从来不需要 别人的帮助。 他每顿饭都吃糙米、豆腐和其他豆制品，有时也吃一点儿鱼、肉和蛋。几乎每天都吃水果， 很少吃糖和盐，不抽烟，不喝酒。 [返回目录] , 百拇医药