清阳不升还易引起低血压，主要表现是头晕、乏力、脉弱无力、饮食不佳，如血压低可服人参、黄芪之类。 ——为什么出血也要考虑脾？ 因为脾统血，脾还有统摄全身血液的重要功能。脾气虚，不能升清，脾的固摄功能失职就会出现便血、尿血、崩漏(女子下血)等现象。 保健的方法是饮食不要过饱也不要妄饮，要爱护自己的脾胃，可食荷叶包裹做的肉、饭等助脾阳升清，但如有下血应立即就医。 ——脾病的表现及食疗 脾气虚的主要表现有乏力，不思食、恶心、胃胀、矢气(屁多)、大便稀溏，肛门坠垂，舌质淡苔白腻，脉无力 。 药食同补：可用山药、白术、苡仁、芡实、白扁豆，炖肉或熬粥均可。 脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。 药食同补：可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹胀、不思食等，饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。 养肝之道 ——为什么秋天要注意养肝？ 因为肝为木脏，肝属风，风气应于肝，与天之风气相应。肝最畏金，因金克木 ......