中国有句古话：祸从口出，病从口入。 食、眠、性是人生三大本能，而饮食又是重中之重。 为何要吃时令菜，运气菜? 反季节菜有什么害处? 人生各阶段的饮食原则。 如何清除生命垃圾? 注意一日三餐中的误区。 药食同源，是东方食养的一大特色。 来自《周易》的启示 ——什么是象形食品？ 外形长得像人体脏器的食品，大多可用于补人体相应的脏器。如核桃仁像人体大脑两半 球沟回，就可用它补脑。沙苑子、腰果外形像人体的肾，就可用它们补肾。 在象形药食的基础上又有“以脏补脏”的方法。如以鱼眼治人眼、用猪腰子补肾…… ——什么是象义食品？ 如生在水中的药、食物性寒，那就用 来清火；长在石山中的矿物性热，就用来祛寒。又如蝉善于鸣叫，就用蝉衣开音等。 ——人的一生饮食应如何损益？ 损益是《周易》的理论。损益也就是补泻的意思。 益——补充营养 人从生下来就不停地磨损，各个内脏在不停地消耗 ......