中国有一句古话叫做：*美色，破骨之斧锯也。 良性*又会帮人养生长寿。 来自道家房室养生的启示。 阳痿、遗精是困扰不少男性的一大痛苦，如何解除？ 中医房室养生的奥秘是什么？ 古人曰：食，色，性也。就是说吃饭及性生活是人的本能。不吃不睡就不能活下去，没有性 事，人就要断子绝孙，就要无种，所以性事不能少。 但是*太过不及对养生都不利，必须把握这个度。那么如何做好房室摄生呢？ ——道家“还精补脑”之说？ “还精补脑”就是“交而不泄，弱入强出，还精补脑”十二字。 方法：欲泄时，“闭口明目，握固两手，左右上下缩鼻取气，又缩下部及吸腹，小偃脊臀， 急以左手中指抑尾翳穴，长吐气并琢齿千遍，则精止补脑使人长生，若精多出则损神也。” (《千金方》) 总要旨：交合时，纳入要浅，动作宜缓，不甚坚即入，尚坚则出，做到“百接而不施泄者， 长生也。”就是交合时，出入多次而不泄精 ......