杨力养生23讲：让你多活十年
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2010年1月24日
经过几千年考验的中华养生方法，是中华文化璀璨的瑰宝、东方养生的精粹。本书由著名中医学家、著名易学家，大名鼎鼎的杨力教授集《周易》养生、中医《黄帝内经》养生、道家、佛家等养生思想于一体撰写而成，充分突出了东方养生长寿的特色。中华民族几千年来的养生保健的优势，让人耳目一新……
北京科学技术出版社授权连载，不得转载
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第一篇
生命好比燃烧着的蜡烛，燃烧得愈旺，熄灭得愈早。
动养的人，活得很潇洒。
静养的人，活得很舒服。
, 百拇医药
胸部大汗，头晕心慌……是运动过度的身体信号。
第一讲生命在于运动，但而不是盲动——动养生…
第一讲生命在于运动，但而不是盲动——动养生…
第二讲生命需要轻抚——静养生金典
第三讲太累了，慢点吧——慢养生讲座
第四讲高寒山区为何多寿星——低温养生讲座
第二篇
顺应阴阳气化是四季养生的奥秘。
春、夏、秋、冬该如何养生?
阴气在哪些地方最多?
, 百拇医药
阳气在哪些地方最多?
第五讲春夏养阳，秋冬养阴——四季养生讲座(…
第五讲春夏养阳，秋冬养阴——四季养生讲座(…
第六讲强五脏就是强正气——五脏养生讲座(1)
第六讲强五脏就是强正气——五脏养生讲座(2)
第六讲强五脏就是强正气——五脏养生讲座(3)
第六讲强五脏就是强正气——五脏养生讲座(4)
第六讲强五脏就是强正气——五脏养生讲座(5)
第六讲强五脏就是强正气——五脏养生讲座(6)
, 百拇医药
第七讲便秘、胃痛都是六腑惹的祸——六腑养生…
第七讲便秘、胃痛都是六腑惹的祸——六腑养生…
第八讲越活越年轻——延缓衰老讲座(1)
第八讲越活越年轻——延缓衰老讲座(2)
第八讲越活越年轻——延缓衰老讲座(3)
第三篇
正常气候是养人的，异常气候却是百病之端。正如水可以载舟，也可以覆舟。
2003年春节到香港、广东旅游、探亲的人，全国都有为什么非典独在中原、华北一带严重？
气候异常对人体有什么影响?
, 百拇医药
怎样根据气候养生?
第九讲 水能载舟，也能覆舟——气候养生金…
第九讲 水能载舟，也能覆舟——气候养生金…
第九讲 水能载舟，也能覆舟——气候养生金…
第十讲 补充营养 清除垃圾——食养生金…
第十讲 补充营养 清除垃圾——食养生金…
第十讲 补充营养 清除垃圾——食养生金…
第十一讲 夫妻间的保健操——性养生金典(…
第十一讲 夫妻间的保健操——性养生金典(…
, 百拇医药
第十二讲 子时大睡 午时小憩——眠养生…
第十二讲 子时大睡 午时小憩——眠养生…
第四篇
让人惊讶的是：人的一生，到死时，大脑竟然只用了20%。
那么，80%的“大脑处女地”如何开垦呢？
今人惊叹的是：人脑是个太极图。脑不衰则全身不衰。
第十三讲 越用越灵的大脑——脑养生奥秘(…
第十三讲 越用越灵的大脑——脑养生奥秘(…
第十三讲 越用越灵的大脑——脑养生奥秘(…
, http://www.100md.com
第十四讲中医教你颜如玉--美容养生金典(1)
第十四讲中医教你颜如玉--美容养生金典(2)
第十五讲动物是人类最好的老师--仿生养生金…
第十五讲动物是人类最好的老师--仿生养生金…
第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金…
第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金…
第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金…
第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金…
第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金…
, 百拇医药
第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金…
第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金…
第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金…
第五讲
冠心病、高血压、中风、糖尿病这些所谓的富贵病的克星是什么？
为什么有遗传因素的人喝白开水血脂也会高？怎么办呢？
抑郁症为何多自杀？克星是什么？
为什么更年期的人让人害怕？
颈、腰椎病是劳碌病，保健的奥秘是什么？
第二十一讲 十大高发病的保健(1)
, 百拇医药
第二十一讲 十大高发病的保健(2)
第二十一讲 十大高发病的保健(3)
第二十一讲 十大高发病的保健(4)
第二十一讲 十大高发病的保健(5)
第二十一讲 十大高发病的保健(6)
第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥…
第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥…
第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥…
第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥…
第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥…
第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥…
第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥…
第二十三讲神秘的经络——东方养生的秘密武器…
第二十三讲神秘的经络——东方养生的秘密武器…
第二十三讲神秘的经络——东方养生的秘密武器…, http://www.100md.com
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第一篇
生命好比燃烧着的蜡烛，燃烧得愈旺，熄灭得愈早。
动养的人，活得很潇洒。
静养的人，活得很舒服。
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胸部大汗，头晕心慌……是运动过度的身体信号。
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第一讲生命在于运动，但而不是盲动——动养生…
第二讲生命需要轻抚——静养生金典
第三讲太累了，慢点吧——慢养生讲座
第四讲高寒山区为何多寿星——低温养生讲座
第二篇
顺应阴阳气化是四季养生的奥秘。
春、夏、秋、冬该如何养生?
阴气在哪些地方最多?
, 百拇医药
阳气在哪些地方最多?
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第六讲强五脏就是强正气——五脏养生讲座(4)
第六讲强五脏就是强正气——五脏养生讲座(5)
第六讲强五脏就是强正气——五脏养生讲座(6)
, 百拇医药
第七讲便秘、胃痛都是六腑惹的祸——六腑养生…
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第八讲越活越年轻——延缓衰老讲座(1)
第八讲越活越年轻——延缓衰老讲座(2)
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正常气候是养人的，异常气候却是百病之端。正如水可以载舟，也可以覆舟。
2003年春节到香港、广东旅游、探亲的人，全国都有为什么非典独在中原、华北一带严重？
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, 百拇医药
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让人惊讶的是：人的一生，到死时，大脑竟然只用了20%。
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冠心病、高血压、中风、糖尿病这些所谓的富贵病的克星是什么？
为什么有遗传因素的人喝白开水血脂也会高？怎么办呢？
抑郁症为何多自杀？克星是什么？
为什么更年期的人让人害怕？
颈、腰椎病是劳碌病，保健的奥秘是什么？
第二十一讲 十大高发病的保健(1)
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第二十一讲 十大高发病的保健(2)
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第二十一讲 十大高发病的保健(4)
第二十一讲 十大高发病的保健(5)
第二十一讲 十大高发病的保健(6)
第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥…
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第二十三讲神秘的经络——东方养生的秘密武器…
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