前言
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| 《生理瑜伽百分魔体》 |
你的生殖器官。
了解你的身体
不论你的年纪多大，一定都不会忘记第一次的经期经验，有些人感到害羞或害怕，有些人难以启齿，觉得不知如何与自己的月事共处，大多数的女性往往对于自己的生理问题避而不谈，甚至把每个月的月经来潮当成是上天给予的煎熬，还有些女性把月事与怀孕画上等号，总觉得上帝创造女人，给了我们特殊的生理构造只是为了怀孕，其实除了孕育的重大责任之外，生理周期与我们的睡眠、食欲、身体曲线、皮肤状况等健康问题都息息相关。
我们的生理周期如同月亮的圆缺，透过荷尔蒙性激素的变化，我们的卵巢在每个月身体处于最佳的状态时排出等待受精的卵子，而我们的身体也同时预备了子宫来接收受精的卵子准备怀孕，在这个周期里我们的身体充满活力，心情开朗，整个人处于一个月之中的最佳状态，就如同满月一般。
而一旦卵子受孕(或者反之，没有受孕)，我们的身体会进入下一个生理阶段，容易感觉疲惫、情绪低落，如同月亮的新月一般，开始有黑暗笼罩，甚至感觉到剧烈的疼痛，所以这个时候我们的身体需要更多的关爱及照顾。女性的生殖器官非常敏感，而我们百分之八十的疾病往往来自于这些敏感的器官，我们应该学习用正面的态度来面对这些生理问题，更深入地了解自己的身体，就如同我常常对学生说：听你身体的话，与你身体的频率共存。, 百拇医药