微软工程师的“最多余”焦虑

    通过上一式的操练，我们已将多余的焦虑作了一番盘点。

    如何进一步消减多余的焦虑，自然还有方法。

    这样，我们就推出了心灵太极第六式，“减床去屋”。

    为什么叫这个奇怪的名字，往下很快就会知道。

    现在只需说明，消减多余焦虑的秘诀，是从拿掉“最多余的焦虑”开始。

    一定要注意这个“最”字。

    这是消减多余焦虑的关键程序。

    什么是最多余的焦虑？

    就是最不合理的焦虑，最容易拿掉的焦虑。

    它分三种类型：

    第一种类型，“最远的焦虑”。

    一位中年女性心头塞满了各种各样的焦虑，整日忧心忡忡，近乎焦虑症。她对什么事都焦虑，如果让她罗列一下，她对工作焦虑，对班上的人际关系焦虑，对家里的买房买车焦虑，对自己的身体健康焦虑，对丈夫的工作发展也焦虑 ......