情人的誓言由谁保管

    古时军队临近决战，都要清理整顿一番来个“轻装上阵”。连年征战，军队官兵都少不了拖泥带水的大小包袱。不甩掉这些包袱，军队无法前进，不但难能取胜，甚至可能被消灭。

    现在，我们为了赢得人生更大胜利，也该好好清理整顿一番，轻装上阵了。

    虽然每个人处境不同，焦虑也会不同，但对于现代人，又有很多焦虑是基本相同的。

    心灵太极第七式“轻装上阵”，就准备和朋友们共同操练，消减大多数人都可能有的多余的焦虑【1】。

    曾经有一位公司老总问我，能不能设计一种对大多数人适用的十分钟减压训练科目？我说可以。

    现在，请朋友们与我同时开始这个训练。

    你只要以参与的心态逐句读下去，边读边联想即可 ......