减压，谈何容易。只要是努力工作的人，都有这个问题。

    如果今天在座的是一群闲人，我们就不探讨这个问题。如果大家闲得没事干，咱们会探讨另一个问题：如何从无聊中走出来？我会建议你去做公益事业，去做环保。

    你们看，刚才讲了这么多好方法，可是解决不了问题。

    大家都是在新浪网工作的人，消息多么四通八达，如果真有什么好方法，不可能不知道，不可能没有听说过。谁想瞒新浪的员工，那简直是天方夜谭了。

    那么，往下我们要解决这个问题，这也是我几十年探索人生，一步步往前走，自己摸索出来的。这里既包含我对心理学的探索和学习，也包含对人生经验的探索和学习，还包含着对古今中外各种成功人士的经验的探索和学习。

    前面我们看到，让你重视健康，谈何容易。

    让你减压，你好多事情都要干。

    你处在巨大的压力和冲突之中。

    ——有出路没有？

    我认为 ......