2．食品标签上的陷阱(2)

http://www.100md.com 2005年12月26日 隐形杀手上了生活方式的当

     均衡饮食z[+@?5, 百拇医药

    学者和营养师都建议，不要固定只吃某几种食品，也不要迷信一些宣称添加营养素的产品，以为单吃一种就可以摄取足够营养。摄食种类应该丰富多变，这样才能确保你的营养均衡。z[+@?5, 百拇医药

    不轻易相信厂商的营养宣称z[+@?5, 百拇医药

    在目前没有明确规范的情况下，这是你自保的好方法。尤其像宣称“低脂”、“低热量”、“低钠”、“高钙”、一类的食品，吃多了仍然不利于健康。z[+@?5, 百拇医药

    低脂标签看仔细 。

    http://www.100md.com/html/book/39879/22681.htm