9.改变不健康的生活方式
癌症发病原因大致可分三类：
生物致癌 包括病毒和寄生虫，如鼻咽癌、血吸虫所致的直肠癌等；
化学物质致癌 如亚硝胺、苯并芘可致食管癌、肺癌；
物理因素致癌 如过多照射X射线可致白血病等。
人类不健康的衣食住行都有引起癌变的可能，也被称为“生活方式癌”。如抽烟可能诱发肺癌、酗酒可能诱发胰腺癌或肝癌。河南每年食道癌死亡数占全国同期的%，平均每年因食道癌死亡万人。从调查研究中发现，诱发食道癌可能与如下因素有关：食物中含有较多的亚硝胺化合物以及霉变食物；水及土壤中缺乏钼、锌、铁、氟等元素；喜食热、粗、硬等食物。
生活方式的改变可以改变癌症发生的概率，肿瘤专家经过多年临床观察发现，有二十九种不良生活方式都有可能给人们带来癌症。
1.感染乙肝病毒的可诱发肝癌；
2.吸烟(每日超过2包，10年以上)可诱发肺癌；
3.感染人*状病毒可诱发子宫颈癌；
4.摄入过多的饱和脂肪可诱发肺癌与肠癌；
5.食物中叶酸摄入量不足可诱发子宫颈癌；
6.酗酒可诱发咽喉癌；
7.滥用杀虫剂(如DDT)可诱发乳腺癌；
8.感染螺杆菌可诱发胃癌；
9.食物中红肉(即牛肉、羊肉)摄入量过大，可诱发结肠癌；
10.长期精神压力可诱发各种癌症；
11.食物中维生素E摄入不足可诱发结肠癌；
12.食物中维生素C摄入不足可诱发子宫颈癌；
13.长期使用化学性染发剂可诱发淋巴癌；
14.新鲜水果及蔬菜摄入不足可诱发肺癌；
15.过度肥胖可诱发结肠癌与乳腺癌；
16.碳水化合物摄入量不足可诱发结肠、直肠癌；
17.被动吸烟(超过22年以上)可诱发肺癌与喉癌；
18.长期摄入过多热量可诱发前列腺癌；
19.缺少锻炼(每周热量消耗少于1000卡)可诱发结肠和直肠癌；
20.硒元素摄入量不足可诱发肺癌；
21.纤维素摄入不足可诱发结肠癌和直肠癌；
22.从未生育过的妇女易患乳腺癌；
23.食物中豆制品摄入量不足可诱发肺癌；
24.高龄产妇(头胎年龄超过30岁)易诱发乳腺癌；
25.经常接触沥青者，易诱发皮肤癌；
26.经常接触煤焦油者，易患皮肤癌；
27.经常接触放射线者，易诱发肺癌与白血病；
28.高盐咸食者，易患胃癌；
29.经常在太阳下曝晒，可诱发皮肤癌。, http://www.100md.com
生物致癌 包括病毒和寄生虫，如鼻咽癌、血吸虫所致的直肠癌等；
化学物质致癌 如亚硝胺、苯并芘可致食管癌、肺癌；
物理因素致癌 如过多照射X射线可致白血病等。
人类不健康的衣食住行都有引起癌变的可能，也被称为“生活方式癌”。如抽烟可能诱发肺癌、酗酒可能诱发胰腺癌或肝癌。河南每年食道癌死亡数占全国同期的%，平均每年因食道癌死亡万人。从调查研究中发现，诱发食道癌可能与如下因素有关：食物中含有较多的亚硝胺化合物以及霉变食物；水及土壤中缺乏钼、锌、铁、氟等元素；喜食热、粗、硬等食物。
生活方式的改变可以改变癌症发生的概率，肿瘤专家经过多年临床观察发现，有二十九种不良生活方式都有可能给人们带来癌症。
1.感染乙肝病毒的可诱发肝癌；
2.吸烟(每日超过2包，10年以上)可诱发肺癌；
3.感染人*状病毒可诱发子宫颈癌；
4.摄入过多的饱和脂肪可诱发肺癌与肠癌；
5.食物中叶酸摄入量不足可诱发子宫颈癌；
6.酗酒可诱发咽喉癌；
7.滥用杀虫剂(如DDT)可诱发乳腺癌；
8.感染螺杆菌可诱发胃癌；
9.食物中红肉(即牛肉、羊肉)摄入量过大，可诱发结肠癌；
10.长期精神压力可诱发各种癌症；
11.食物中维生素E摄入不足可诱发结肠癌；
12.食物中维生素C摄入不足可诱发子宫颈癌；
13.长期使用化学性染发剂可诱发淋巴癌；
14.新鲜水果及蔬菜摄入不足可诱发肺癌；
15.过度肥胖可诱发结肠癌与乳腺癌；
16.碳水化合物摄入量不足可诱发结肠、直肠癌；
17.被动吸烟(超过22年以上)可诱发肺癌与喉癌；
18.长期摄入过多热量可诱发前列腺癌；
19.缺少锻炼(每周热量消耗少于1000卡)可诱发结肠和直肠癌；
20.硒元素摄入量不足可诱发肺癌；
21.纤维素摄入不足可诱发结肠癌和直肠癌；
22.从未生育过的妇女易患乳腺癌；
23.食物中豆制品摄入量不足可诱发肺癌；
24.高龄产妇(头胎年龄超过30岁)易诱发乳腺癌；
25.经常接触沥青者，易诱发皮肤癌；
26.经常接触煤焦油者，易患皮肤癌；
27.经常接触放射线者，易诱发肺癌与白血病；
28.高盐咸食者，易患胃癌；
29.经常在太阳下曝晒，可诱发皮肤癌。, http://www.100md.com