当前位置: 首页 > 健康图书 > 养生保健2 > 健康智商最爱我的人是我
编号:11847020
亚健康:游走在恶疾重症的边缘(1)
http://www.100md.com 2006年1月5日 健康智商最爱我的人是我
     没有生病的病人:拨开“亚健康”的迷雾

    疾病是一个从量变到质变逐步积累的过程!当病兆初显、略感不适时,人们往往是不以为意的。但是,当病兆已演化为急症重症的严酷现实时,猛然警醒,却往往为时已晚!

    1车到山前才找路:日常生活中的几个健康误区

    饿极才食

    许多人常常不按时就餐,明确感到十分饥饿时才去用餐。其实,感到饥饿时胃里的食物早已排空,胃黏膜此时容易被胃液“自我消化”,从而导致胃炎、消化性溃疡等。

    渴极才饮

    当你感觉到口渴时,你的身体内早已严重缺水,此时再补充水分已有些迟了。水对人体新陈代谢的作用十分重要,每位成年人每天需要饮用水1500毫升左右。早晨或进餐前一小时喝一杯水,既可以洗涤胃肠,又有助于消化。经常饮水的人,便秘、尿路结石的患病率明显低于不常饮水的人。

    累极才歇

    不少人误以为感觉很疲倦了才应该休息 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3509 字符