第十章 无声的改变(3)
第十章 无声的改变(3),琳达的荷尔蒙平衡计划,自我测试Ⅸ：你是否有患骨质疏松的危险？
琳达的DEXA测试结果也并不是我们所乐见的。正常的DEXA测试值在39岁应该是在0以上，而琳达的结果为。当琳达得知了她的DEXA测试结果时，她显得有些不自然，忍着泪水开玩笑地说：“这是不是意味着我应该像我的母亲一样，连先生的拥抱都要小心啊？”诚然，她的情绪受到了很大的影响，她十分担心她将来的生活及工作会受到限制。“对于你这个年龄的女性来说，这个结果证明了你存在着中度骨质流失的现象，不过从你的个人史来看却不那么出乎意料。但不用担心，我们现在可以做的还很多，如果从现在起就试着改变一些生活习惯，及采取一系列防止骨质进一步流失的措施，我们不仅仅有可能减慢骨质流失的速率，说不定还可以重塑那已流失的骨质。”我开玩笑地说：“我正在琢磨一个更好地诠释你身体的这些症状的名词——加州女人喜欢用的词。到目前为止，我还没有发现，不过别担心，你的这些亚健康症状不会困扰你太久，将来你一定有大把的时间来实现你的鸿鹄之志。”
琳达的荷尔蒙平衡计划
我建议她开始每天服用含600毫克钙和500毫克镁的营养素 ......
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