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吃粗粮有十大好处(4)
http://www.100md.com 2006年10月19日 病是自家生
     从豆浆中,可以直接提取豆筋、腐竹。豆筋、腐竹都是豆浆上边漂浮的一层皮,把这种皮捞出来,不晒干叫豆筋,晒干了叫腐竹。然而天然的豆筋、腐竹是极少的,但是现在的豆筋、腐竹的产量很高。这就不得不让我生疑,怎么一锅豆浆,可以像变魔术一样,能够无穷尽地捞出豆筋、腐竹呢?这里边一定加了什么高科技的东西。据说有些人往里边加了什么吊白块、增白剂。因此这些市售东西还是不吃为妙。

    ●怎样做豆浆?

    豆浆是个好东西。据说,太祖刘完素就是主张喝豆浆、吃鸡蛋清、吃粗粮、吃素菜,因此,刘家的人都会做豆浆。然而刘家的豆浆与众不同,这是生豆浆。

    ①晚上用自来水洗一斤黄豆。

    ②把黄豆用自来水泡上。

    ③早晨起床之后,把黄豆捞出来。

    ④用磨粉机磨泡软的黄豆 ......

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