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“钙银行”的量化管理
http://www.100md.com 2006年11月16日 饮食也有大学问健康饮食手书
     补钙要合理,不是全民拼命地补。]n, http://www.100md.com

    钙对健康的影响很多,不光是骨骼,但骨骼是受影响最大和最常出现问题的系统。骨质疏松重要的治疗手段之一是合理补钙,这是各种治疗的基础。补钙在全世界分两派意见,一派意见是以美、英发达国家为代表的高钙标准,每天都是在800~1000毫克左右,还有一些国家实施以“钙平衡”为依据的低钙摄入标准。我国实施的是高钙摄入标准。18~50岁每天800毫克,50岁以上的是1000毫克。孕产妇为1200~1500毫克。问题是这些钙你能否真正补进去。