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误区一 排便=排毒
http://www.100md.com 2006年11月22日 排毒养颜胶囊之父作品全面排毒
     误区李小姐是个事事认真的漂亮姑娘,把自己的小日子安排得井井有条,按时作息,不嗜烟酒,甚至连洋快餐都很少吃,可是最近她也有了烦心事,以往粉*嫩的面色渐渐失去了光泽。医生建议她要及时注意排毒调补,李小姐忍不住和医生争辩起来:“我每天的大便都很通畅啊,平时我很注意身体的保健啊,没有暴饮暴食,保持每天大便通畅,身体内就不会有毒素堆积,这不就是每天在排毒嘛!我根本就不需要排毒呀!”

    真相排便就是排毒,这其实是人们对于排毒认识上的一个很大的误区。排便只是通利大便,排出的仅是人体消化道内的毒素,其他如血液中的毒素、过高的血糖和过多的脂肪等毒素,是很难仅仅靠通过排便来彻底清除的。

    排毒所针对的是引起人体各种疾病的毒素。现代毒物学认为,凡是少量物质进入机体后,能与机体组织发生化学和物理化学作用,破坏正常生理功能,引起机体暂时或永久的病理状态,称此物质为毒物。中医学中有“邪盛为之毒”的观点,指出了毒是一种有害人体的物质,对机体有不利影响的物质统称为毒。

    毒有外来之毒和内生之毒之分。外来之毒来源于外界,如病毒、细菌、工业废气、农药、噪声、装修材料以及各种致病的异常气候等,又称为环境毒。内生之毒包括在人体正常的新陈代谢过程中产生的各种废物,如痰、淤血等;或者由于机体代谢障碍,使本来正常的生理性物质转化为对机体不利的毒素,如过多的糖、脂肪等。这些毒素累积于体内,导致新陈代谢紊乱及内分泌失调,进而引发多种疾病,如习惯性便秘、肝炎、癌症、高血压、心脏病、肥胖症、糖尿病等。这些都是毒惹的祸!

    因此,排毒并非只有通过排便来实现,每个人的各种代谢产物,除通过大便排泄外,还可经出汗、呼吸、咳嗽、打喷嚏、呕吐、分泌唾液、排尿、放屁等途径排出体外。因此单纯排便是远远不能达到排毒要求的,它只是排毒的一个有效途径而已。仅仅大便通畅怎能完全排净体内的毒素?!, http://www.100md.com