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常见肥胖的原因(3)
http://www.100md.com 2007年6月1日 专家开讲究竟吃什么才健康
     ●办公基本实现现代化——电话、电脑、传真机的普及,使办公室人员不必再为传达一个指示、一个通知、一份文件而在众多科室、楼层之间奔波,同时多媒体网络化的实现使得信息传播迅速,地球距离缩短,“天涯若比邻”。人们不必再为想要得到所需的资料而往返于城市之间甚至国家之间,大大减轻了办公室人员的体力消耗。

    ●家务劳动实现现代化——煤气、天然气灶具,洗衣机,洗碗机等现代化家电的普及,把家庭主妇从繁忙的家务劳动中解脱出来,不必再为搬煤球、搓衣洗被、洗碗而大费周折,只要按几个按钮就可以搞定,节约了时间,节省了体力。如果没有相应的锻炼或食量的调整,能量的天平岂能不倾斜?

    ●城市交通实现现代化——随着我国经济的发展,城市中建设了大量的高架桥、立交桥、地铁、隧道等现代道路设施,使城市交通越来越便捷,人们出行、上班很少步行或骑自行车。近年来人们生活水平的不断提高,私家车成为先富起来的一部分人的身份象征,也成了人们的代步工具。所有这些都使人们体重增加,腰带加长。

    ●社交活动趋于现代化——现在的社交活动通过电话相约,然后汽车接送,饭店宴请,酒吧聊天,最后茶馆签约……种种活动离不开吃、喝、玩、乐。在吃吃喝喝中食物消费档次提高了,但运动并没有相应跟上,体重增加是必然的。

    社会因素

    引起肥胖的因素还应该包括一些个人难以抵挡和改变的因素:

    ●随着工业的现代化,人们的劳动强度下降了,原来一些重体力劳动已渐渐被现代化的机器设备取代。

    ●经济发展,使百姓生活水平提高不断,食品物质供应丰富,人们已不再满足于吃饱能生存就行了,开始追求好吃、美味,而相应的营养知识没有跟上,所以难免造成进多于出、荤多于素。

    ●由于电视、电脑的普及,麻将风的盛行,使得人们的业余生活被圈在家里,甩不开手、迈不开腿,加上媒体食品广告效应,使大多数人抵挡不住美食的诱惑,常常光顾快餐、大餐,品尝美食……

    ●经常听到有些人在感叹,现在的社会风气使个人无可奈何地在餐桌上社交、谈生意、谈合作、谈课题,不吃好喝好就谈不成项目。

    ●儿童、青少年的学习任务繁重,没有时间运动。应试教育制度下的学生,整天读书、学习,很少有时间到户外活动,即使有一点时间也被上网聊天、电脑游戏占去,不愿意参加体育活动。另外一方面,家长在吃的方面不会委屈子女,大鱼大肉、甜点饮料应有尽有,餐餐丰盛,孩子们怎能不进出失衡?

    ●社会竞争越来越激烈,人们的精神压力和心理压力增大,往往会借用吃喝来排解心中的忧闷和舒缓紧张的压力。

    以上种种是导致肥胖发生的原因,但不管什么原因,都会归结于——多吃、吃多;吃好、好吃。你同意吗?, 百拇医药