懂得独处
一个懂得独处艺术的人,不但能减少一些处世产生的矛盾,而且还能从宁静的环境中领略到人生的快乐,人也会变得成熟,培养出独立的性格。关于独处,美国的一些心理学家做出了六点阐释。
⑴要知道生活的压力不一定是来自工作,有时它来自身旁的书友或同事身上。因而少接触书友或同事,也是减轻生活压力的方法之一。
⑵人与人之间会互相影响,在不知不觉中,或许会身不由己,希望取得别人的认同,做了一些自己不愿意做的事情。但是,在完全个人的时间里,却不必担心别人对自己的看法如何。
⑶人必须历经孤独、苦闷的岁月,才会成长,才会肯定自我,对未来要有信心。若要对自我有更深刻的了解,除了借着独处的机会自我回顾之外,没有更好的方法。
⑷独处是达到身心松弛、精神重新振作的良方。个人可以无拘无束地做一切自己喜欢的事情,甚至平时在别人面前不敢摆出的姿态,也可以肆无忌惮地做出来。独处有助于抒发压抑的情绪,保持身心健康。
⑸独处是快乐的源泉。如果希望别人喜欢你,首先你要喜欢自己,最起码也要懂得如何独处,不必总要有人相伴。
⑹究竟每天的独处时间应有多久?这是一个见仁见智的问题。只要你真正享受这一段自由自在的时刻,就会油然而生许多美妙的感觉。
(张家勇), 百拇医药
⑴要知道生活的压力不一定是来自工作,有时它来自身旁的书友或同事身上。因而少接触书友或同事,也是减轻生活压力的方法之一。
⑵人与人之间会互相影响,在不知不觉中,或许会身不由己,希望取得别人的认同,做了一些自己不愿意做的事情。但是,在完全个人的时间里,却不必担心别人对自己的看法如何。
⑶人必须历经孤独、苦闷的岁月,才会成长,才会肯定自我,对未来要有信心。若要对自我有更深刻的了解,除了借着独处的机会自我回顾之外,没有更好的方法。
⑷独处是达到身心松弛、精神重新振作的良方。个人可以无拘无束地做一切自己喜欢的事情,甚至平时在别人面前不敢摆出的姿态,也可以肆无忌惮地做出来。独处有助于抒发压抑的情绪,保持身心健康。
⑸独处是快乐的源泉。如果希望别人喜欢你,首先你要喜欢自己,最起码也要懂得如何独处,不必总要有人相伴。
⑹究竟每天的独处时间应有多久?这是一个见仁见智的问题。只要你真正享受这一段自由自在的时刻,就会油然而生许多美妙的感觉。
(张家勇), 百拇医药