看心理门诊做哪些准备
拟定谈话提纲──一些来访者见到咨询师后情绪波动很大,千头万绪涌上心头,不知从何谈起,浪费了许多宝贵时间。事先想好“开场白”,几句话就接触到主题,给咨询师一个好感觉,双方就投入、深入得快些。谈话的有效性越高,时间就短,费用就越经济。
把心理咨询师看作朋友──心理问题大多要有情感上的倾诉,咨询师会对你的“泄秘”给予绝对的保密。因此,面对心理咨询师,尽可能将心上的门敞得大些。
倾诉要有节制──人在激动中易失控,一肚子烦恼和苦水恨不得全倒出来,从时间上考虑,你的倾诉不宜过长。
“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通──一些来访者存在种种顾虑:有的人说到一半时忽然又后悔了,改变了主题;有的人谎说是代人前来求教;还有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键问题。这都不利于咨询师的思路顺利地走下来。
不要期望咨询师为你“决策”──比如说对“离不离婚”的问题,对与恋爱对象是否继续保持关系的问题等,不少咨询者希望咨询师给一个明确的指导。但心理咨询师的职业准则恰恰是避免这种不能完全负责性的“硬性指导”,只能给你讲些观点和道理,启发、疏导你的“症结”,最后的“大主意”还得由你自己拿。
不要希望一次咨询就“根治”──解决心理问题往往要有一段转变过程,那种希望“一点就通”、“仙人指路”的想法是不现实的。如果与咨询师面谈不便,可进行电话交流。
对于婚恋等涉及到两个人的问题,最好都去看咨询师──关系到两个人的事,咨询师总希望听听“两面理”,对矛盾的双方都分别给予指导。
对于有关“性”的问题,最好能找同性别的咨询师──尽管心理咨询师在诊治病人中有严肃的科学态度,但涉及到“性”的问题,还是找相同性别的咨询师更利于沟通。
(尔东), http://www.100md.com
把心理咨询师看作朋友──心理问题大多要有情感上的倾诉,咨询师会对你的“泄秘”给予绝对的保密。因此,面对心理咨询师,尽可能将心上的门敞得大些。
倾诉要有节制──人在激动中易失控,一肚子烦恼和苦水恨不得全倒出来,从时间上考虑,你的倾诉不宜过长。
“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通──一些来访者存在种种顾虑:有的人说到一半时忽然又后悔了,改变了主题;有的人谎说是代人前来求教;还有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键问题。这都不利于咨询师的思路顺利地走下来。
不要期望咨询师为你“决策”──比如说对“离不离婚”的问题,对与恋爱对象是否继续保持关系的问题等,不少咨询者希望咨询师给一个明确的指导。但心理咨询师的职业准则恰恰是避免这种不能完全负责性的“硬性指导”,只能给你讲些观点和道理,启发、疏导你的“症结”,最后的“大主意”还得由你自己拿。
不要希望一次咨询就“根治”──解决心理问题往往要有一段转变过程,那种希望“一点就通”、“仙人指路”的想法是不现实的。如果与咨询师面谈不便,可进行电话交流。
对于婚恋等涉及到两个人的问题,最好都去看咨询师──关系到两个人的事,咨询师总希望听听“两面理”,对矛盾的双方都分别给予指导。
对于有关“性”的问题,最好能找同性别的咨询师──尽管心理咨询师在诊治病人中有严肃的科学态度,但涉及到“性”的问题,还是找相同性别的咨询师更利于沟通。
(尔东), http://www.100md.com