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越吃越瘦VS一吃就胖
http://www.100md.com 2007年2月28日 另类瘦身书狂吃也能减肥
     不喝碳酸饮料只喝百分百果汁,晚餐以青菜沙拉代替,这样的餐单本该瘦身了,可是身体为什么还是像个充了气的小皮球,怎么看都没有一点消瘦的迹象?除非是遗传,否则喝水就胖的体质肯定不关你的事。对照以下这些条条句句,纠正你的错误饮食观念,窈窕当然不成问题。

    原味酸奶VS果肉酸奶

    酸奶一直被女人们奉为瘦身和美容的最佳餐点,丰富的乳酸不仅是重整肠胃消化功能的好帮手,还能为促进体内废物的代谢助一臂之力,加上越来越多的水果口味,很对既贪吃又爱美的女性胃口。

    随着果肉酸奶和果味酸奶的层出不穷,原味酸奶逐渐失宠了,但是,大口吞掉那勺草莓果粒酸奶的同时,可能也把大量卡路里吞进了肚子呢!

    相关营养学专家曾指出,以牛奶为原料的酸奶,除脂肪和热量较低外,还拥有丰富的营养成分,但为求口味的多变性和美味 ......

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