自测“肾虚”
如果你的年龄还不足50岁，却已经在以下症状中发现5条以上符合自己的情况，说明你的肾健康存在隐患了，最好及时调养。
⑴ 没有风湿或外伤，却感觉背部不适、胸部有紧缩感、不定位的肌肉痛和关节痛。
⑵ 不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2小时就感到腰酸。
⑶ 早晨起床后发现有头发掉落，洗头时情况更严重。
⑷ 全身倦怠，注意力不集中，记忆力下降。
⑸ 一日三餐，进食甚少，经常味同嚼蜡。
⑹ 晚上经常失眠，即使睡着了也处在多梦状态，睡眠质量很糟糕。
⑺ 晚上起床上厕所在3次以上，白天也有尿频现象。
⑻ 感觉免疫力在下降，容易感冒。
⑼ 性能力下降，经常感到疲惫不堪，对夫妻生活没有什么欲望。
⑽ 坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
⑾ 容易激动，容易发无名火，心情抑郁。
⑿ 无精打采，经常胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。
⒀ 明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛。
⒁ 皮肤干燥，出现斑纹，脸上出现鱼尾纹、黄褐斑。
⒂ 月经不调，每个月都为此坐立不安。
⒃ 体重有明显的增加或下降趋势。, http://www.100md.com
⑴ 没有风湿或外伤，却感觉背部不适、胸部有紧缩感、不定位的肌肉痛和关节痛。
⑵ 不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2小时就感到腰酸。
⑶ 早晨起床后发现有头发掉落，洗头时情况更严重。
⑷ 全身倦怠，注意力不集中，记忆力下降。
⑸ 一日三餐，进食甚少，经常味同嚼蜡。
⑹ 晚上经常失眠，即使睡着了也处在多梦状态，睡眠质量很糟糕。
⑺ 晚上起床上厕所在3次以上，白天也有尿频现象。
⑻ 感觉免疫力在下降，容易感冒。
⑼ 性能力下降，经常感到疲惫不堪，对夫妻生活没有什么欲望。
⑽ 坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
⑾ 容易激动，容易发无名火，心情抑郁。
⑿ 无精打采，经常胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。
⒀ 明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛。
⒁ 皮肤干燥，出现斑纹，脸上出现鱼尾纹、黄褐斑。
⒂ 月经不调，每个月都为此坐立不安。
⒃ 体重有明显的增加或下降趋势。, http://www.100md.com