前言：让健康成为习惯
接近真理是需要勇气的，越接近真相，心跳得就越快。
真相与事实，原本是不需要证实的，也不需要用语言来说明。它就在那里，*裸地呈现着，昭然若揭。就在那里。情况就是这个样子。只是你不敢面对，因为那是十分需要勇气的。
对于真相的认识，缘于对爱的追寻。真实的爱，是油然的，没有来处，也没有去向，只是绽放。不为什么，也不是什么，只是如蒲公英，花开的时候，花落的时候，飞得不见踪影的时候，都如此精彩美丽。
几千年的沉淀，留下的是文化，还是历史代谢的残渣。科技是一种发明创造，也是步履蹒跚地，对自然的粗糙认识和模仿。文明，以各种方式，任意解释着自然，科技以各种傲慢演绎着笨拙的工艺。于是，人们以为，这些就是先进和文化。无论是飞机、汽车、还是计算机，其实，都还那么落后。医疗系统依赖着极不完善的工业设备，企图用于解决自然的创造——人的问题，是艰难和进度缓慢的探索，而自然的奥妙，静默无声。
人们习惯着想去证明和解释什么。而除了人以外的生命，则选择运用大自然的奥妙，配合着，庆祝着。
我渐渐明白，古人的智慧何以在今日仍然是如此先进，《周易》、老子、庄子的思想浩瀚无边。原来，古人们不需要读书，因为缺乏文字。文字的传承，因为世代变迁而造成认识的不同。他们不需要无数的信息和文字，不需要那些错误偏差的教育。他们于是有了大量的时间，坐在河边和山谷，听风的声音、看雨的去向。从不错过花的开放，云霞漫天。静静地、时刻地感受着自然，感受着每一刻的变化，他们可以直接面对真相，可以向真正的智慧，大自然去学习。于是有了《黄帝内经》的神奇、神农尝百草的故事。
而我，也走到森林树下，看阳光遍洒、鸟雀纷飞，去聆听自然的叮嘱。于是有了这本书。
总有一些人是需要感谢的。感谢那些愿意和我一起去探求真相的朋友。他们和我一样活得很真实，也因此很精彩。
我的太太安莉是创造我的女人。为了能够让我完成这本书，她为我分担了很多。她是个很有梦想的女人，也因此让我有了梦想。
有个神奇的女人，叫做云莉雅，是个高明的人物。她对生命的诠释和对人生的认知触动了我的决定。也是她让我下决心写完这本书。
我的恩师谢立启博士，郑皓天先生和马来西亚的两位了不起的人物李防之和李恩全先生，对我的成长有很大的影响。给了我很多机会去实践我的思想。邱安博士的营养认识和思想，也让我有了更宽的思维。
我也要感谢那些精彩的人。怪人潘建东，侠女郑文凤，教授柯震豪和我的朋友方云峰。他们负责制造快乐和信任。
我的学生医学硕士赵莉，为我做了文字的整理。妇产科医学博士邓婕、眼科博士张梅在专业的讨论中，引发我的思路。她们是很需要感谢的朋友。
读到这本书的人，是有福气的。
可以肯定的是，如果我们愿意面对真相，并享受大自然的恩赐，我们就可以健康一生，远离疾病，并保持一生年轻。
2005年4月, http://www.100md.com
真相与事实，原本是不需要证实的，也不需要用语言来说明。它就在那里，*裸地呈现着，昭然若揭。就在那里。情况就是这个样子。只是你不敢面对，因为那是十分需要勇气的。
对于真相的认识，缘于对爱的追寻。真实的爱，是油然的，没有来处，也没有去向，只是绽放。不为什么，也不是什么，只是如蒲公英，花开的时候，花落的时候，飞得不见踪影的时候，都如此精彩美丽。
几千年的沉淀，留下的是文化，还是历史代谢的残渣。科技是一种发明创造，也是步履蹒跚地，对自然的粗糙认识和模仿。文明，以各种方式，任意解释着自然，科技以各种傲慢演绎着笨拙的工艺。于是，人们以为，这些就是先进和文化。无论是飞机、汽车、还是计算机，其实，都还那么落后。医疗系统依赖着极不完善的工业设备，企图用于解决自然的创造——人的问题，是艰难和进度缓慢的探索，而自然的奥妙，静默无声。
人们习惯着想去证明和解释什么。而除了人以外的生命，则选择运用大自然的奥妙，配合着，庆祝着。
我渐渐明白，古人的智慧何以在今日仍然是如此先进，《周易》、老子、庄子的思想浩瀚无边。原来，古人们不需要读书，因为缺乏文字。文字的传承，因为世代变迁而造成认识的不同。他们不需要无数的信息和文字，不需要那些错误偏差的教育。他们于是有了大量的时间，坐在河边和山谷，听风的声音、看雨的去向。从不错过花的开放，云霞漫天。静静地、时刻地感受着自然，感受着每一刻的变化，他们可以直接面对真相，可以向真正的智慧，大自然去学习。于是有了《黄帝内经》的神奇、神农尝百草的故事。
而我，也走到森林树下，看阳光遍洒、鸟雀纷飞，去聆听自然的叮嘱。于是有了这本书。
总有一些人是需要感谢的。感谢那些愿意和我一起去探求真相的朋友。他们和我一样活得很真实，也因此很精彩。
我的太太安莉是创造我的女人。为了能够让我完成这本书，她为我分担了很多。她是个很有梦想的女人，也因此让我有了梦想。
有个神奇的女人，叫做云莉雅，是个高明的人物。她对生命的诠释和对人生的认知触动了我的决定。也是她让我下决心写完这本书。
我的恩师谢立启博士，郑皓天先生和马来西亚的两位了不起的人物李防之和李恩全先生，对我的成长有很大的影响。给了我很多机会去实践我的思想。邱安博士的营养认识和思想，也让我有了更宽的思维。
我也要感谢那些精彩的人。怪人潘建东，侠女郑文凤，教授柯震豪和我的朋友方云峰。他们负责制造快乐和信任。
我的学生医学硕士赵莉，为我做了文字的整理。妇产科医学博士邓婕、眼科博士张梅在专业的讨论中，引发我的思路。她们是很需要感谢的朋友。
读到这本书的人，是有福气的。
可以肯定的是，如果我们愿意面对真相，并享受大自然的恩赐，我们就可以健康一生，远离疾病，并保持一生年轻。
2005年4月, http://www.100md.com