十五、整体自然疗法的综合应用(28)
生物类黄酮
维生素E每天400IU，渐增改善体力及血液循环
锌每天50毫克
(8)痛风
痛风是一种关节炎症，它常常在夜晚突然发作，让你剧痛难忍。患部的皮肤往往又红又热，关节则又肿又痛，而且，这种疼痛可能持续数日。
引起痛风的原因是血液、组织及尿液中尿酸过多，或尿酸的产量正常，但排泄不够，使体内残留过量尿酸，尿酸在关节处形成结晶体，使关节下这些晶体磨擦后，产生肿痛的现象。
大拇脚趾是主要的受害部位，但几乎任何关节都可能发生痛风。受害者以中年男性居多，约占90%。肥胖及不当的饮食是痛风发生的诱因，而情绪紧张、家族病史也会提高痛风的发生几率。
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尿酸通常是某些食物的副产品，可见尿酸的形成和饮食之间有密切的关系。
家庭治疗措施:
a.抬高患部
b.避免压迫患肢
c.注意保护关节
痛风容易发生在曾经受过创伤的关节。因此，尽可能不要碰到膝盖或脚趾。同时，不要穿过紧的鞋子，以免趾关节受到伤害。
d.控制血压
某些降低血压的药物，例如利尿剂会提高尿酸的量。
e.避免富含嘌呤的食物
高嘌呤食物会生成高量的尿酸。因此，应避免富含嘌呤的食物，这类食物包括动物的高蛋白产品：鱼、内脏、肉汁、沙丁鱼、贻贝。
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f.补充大量的水分
每日饮水量应不少于2000毫升，以加速尿酸的排泄。多喝水还可避免肾结石，这是痛风患者最容易发生的疾病。
g.戒酒
酒精会增加尿酸的制造，且抑制其排泄，因而导致痛风。
营养处方建议
补充品 建议用量 说 明
维生素B群添加每天2次，各100毫克。叶叶酸是协助核蛋白代谢之重要物质
叶酸酸的用量则依产品指示
维生素B5每天500毫克，分成数次这是一种抗紧张的维生素
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(泛酸)
维生素C每天3000～5000毫克，分成数次可降低血清尿酸的含量
锗每天2次，各100毫克有消肿去痛的作用
超氧化物歧化酶每天一次是一种抗氧化剂及强力的自由基清除剂
维生素E刚开始时每天100IU；渐增至每天600IU中和自由基，并改善血液循环
补充品 建议用量 说 明
锌每天50～80毫克帮助蛋白质代谢及组织修复
钙及每天1500毫克
镁每天750毫克
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维生素A每天25000IU～50000IU。一个月后减至一种强力抗氧化剂及自由基破坏者
15000
(9)肾结石
结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物以及地理气候等因素有关。男性比女性容易患此症。年过30岁的人比年轻人更易患此病。儿童发生此病比较罕见。
研究指出，精制的醣类产品包括糖，会促进肾结石的形成。这些糖类刺激胰脏分泌胰岛素，结果使过剩的钙被排至尿液中。
肾结石的症状包括由上半部背扩散至下腹的疼痛、尿频，且尿中带脓、带血，有时还会畏寒和发烧。
改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。
, 百拇医药
家庭治疗措施：
a.多喝水
水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。
b.补充纤维素
c.控制钙的摄取量
d.勿吃富含草酸盐的食物
大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物。
e.多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或做运动。, 百拇医药
维生素E每天400IU，渐增改善体力及血液循环
锌每天50毫克
(8)痛风
痛风是一种关节炎症，它常常在夜晚突然发作，让你剧痛难忍。患部的皮肤往往又红又热，关节则又肿又痛，而且，这种疼痛可能持续数日。
引起痛风的原因是血液、组织及尿液中尿酸过多，或尿酸的产量正常，但排泄不够，使体内残留过量尿酸，尿酸在关节处形成结晶体，使关节下这些晶体磨擦后，产生肿痛的现象。
大拇脚趾是主要的受害部位，但几乎任何关节都可能发生痛风。受害者以中年男性居多，约占90%。肥胖及不当的饮食是痛风发生的诱因，而情绪紧张、家族病史也会提高痛风的发生几率。
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尿酸通常是某些食物的副产品，可见尿酸的形成和饮食之间有密切的关系。
家庭治疗措施:
a.抬高患部
b.避免压迫患肢
c.注意保护关节
痛风容易发生在曾经受过创伤的关节。因此，尽可能不要碰到膝盖或脚趾。同时，不要穿过紧的鞋子，以免趾关节受到伤害。
d.控制血压
某些降低血压的药物，例如利尿剂会提高尿酸的量。
e.避免富含嘌呤的食物
高嘌呤食物会生成高量的尿酸。因此，应避免富含嘌呤的食物，这类食物包括动物的高蛋白产品：鱼、内脏、肉汁、沙丁鱼、贻贝。
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f.补充大量的水分
每日饮水量应不少于2000毫升，以加速尿酸的排泄。多喝水还可避免肾结石，这是痛风患者最容易发生的疾病。
g.戒酒
酒精会增加尿酸的制造，且抑制其排泄，因而导致痛风。
营养处方建议
补充品 建议用量 说 明
维生素B群添加每天2次，各100毫克。叶叶酸是协助核蛋白代谢之重要物质
叶酸酸的用量则依产品指示
维生素B5每天500毫克，分成数次这是一种抗紧张的维生素
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(泛酸)
维生素C每天3000～5000毫克，分成数次可降低血清尿酸的含量
锗每天2次，各100毫克有消肿去痛的作用
超氧化物歧化酶每天一次是一种抗氧化剂及强力的自由基清除剂
维生素E刚开始时每天100IU；渐增至每天600IU中和自由基，并改善血液循环
补充品 建议用量 说 明
锌每天50～80毫克帮助蛋白质代谢及组织修复
钙及每天1500毫克
镁每天750毫克
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维生素A每天25000IU～50000IU。一个月后减至一种强力抗氧化剂及自由基破坏者
15000
(9)肾结石
结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物以及地理气候等因素有关。男性比女性容易患此症。年过30岁的人比年轻人更易患此病。儿童发生此病比较罕见。
研究指出，精制的醣类产品包括糖，会促进肾结石的形成。这些糖类刺激胰脏分泌胰岛素，结果使过剩的钙被排至尿液中。
肾结石的症状包括由上半部背扩散至下腹的疼痛、尿频，且尿中带脓、带血，有时还会畏寒和发烧。
改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。
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家庭治疗措施：
a.多喝水
水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。
b.补充纤维素
c.控制钙的摄取量
d.勿吃富含草酸盐的食物
大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物。
e.多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或做运动。, 百拇医药