驾驭心境的理论探讨：自信与养心(2)
其次，需要做好充分的准备，为树立自信心打下基础。自信心不是凭空产生的。对于不自信的人来说，每一次的失败都是沉重的打击。如果遇到失败，不自信的人总是把失败归结于自身的内部原因，认为自己能力不够，或者不够聪明，对自己的能力产生怀疑，以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，就会选择逃避、放弃，这样就会形成恶性循环，使人更退缩，更缺乏自信。
所以，我们在做每一件事情之前，都应该进行充分的准备，提高成功的可能性。每一次的成功都会成为我们尝试新任务的动力，从而形成良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新东西，为自己争得更多发展机会，赢得更多成功体验。
最后，拥有树立自信心应有的心态。一，要对自己绝对诚实，自信心养生祛病的效应、免疫功能的增长才会真正有效；二，树立“我就是我”的信念，我一定会成功，一定会战胜病魔；三，相信会有奇迹的发生，现代医学虽然已经很发达，但对一些疾病仍不能给出准确的判断，所以现有医学规律可以打破，奇迹可以发生；四，不要怕病、怕死，因为怕病、怕死的心理会加速疾病和死亡的到来。宋朝诗人欧阳修曾深有感悟地说过：“死生，天地之常理，畏者不可以苟免，贪者不可以苟得。”但愿我们从中有所领悟。, http://www.100md.com
所以，我们在做每一件事情之前，都应该进行充分的准备，提高成功的可能性。每一次的成功都会成为我们尝试新任务的动力，从而形成良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新东西，为自己争得更多发展机会，赢得更多成功体验。
最后，拥有树立自信心应有的心态。一，要对自己绝对诚实，自信心养生祛病的效应、免疫功能的增长才会真正有效；二，树立“我就是我”的信念，我一定会成功，一定会战胜病魔；三，相信会有奇迹的发生，现代医学虽然已经很发达，但对一些疾病仍不能给出准确的判断，所以现有医学规律可以打破，奇迹可以发生；四，不要怕病、怕死，因为怕病、怕死的心理会加速疾病和死亡的到来。宋朝诗人欧阳修曾深有感悟地说过：“死生，天地之常理，畏者不可以苟免，贪者不可以苟得。”但愿我们从中有所领悟。, http://www.100md.com