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编号:11843601
第三节 怎样恢复正常的健康指标(7)
http://www.100md.com 2007年7月2日 学会做自己大夫健康指标
     菜籽疗法:取白萝卜籽30g、芥菜籽30g、葱白15g,放一起捣烂,贴于足心,每日1次,可治口腔溃疡。

    苹果疗法:取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内,加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用,连用几天即可治愈。

    核桃壳疗法:将30~50g核桃壳熬水两次,每天早晚各服1次。

    (三)调整失眠指标的食物疗法

    失眠是神经系统指标不正常的一种表现。对一些长期睡眠不好的人来说,服用安眠药仿佛是他们的唯一选择,但长期服用安眠药容易给肝脏造成损害,不利于身体健康。有关专家研究发现,食用某些食物有良好的催眠作用。

    牛奶:医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质——色氨酸 ......

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