第二节养成良好的生活习惯(5)-(养生)

第二节养成良好的生活习惯(5)

http://www.100md.com 2007年7月2日学会做自己大夫健康指标

(13)生活节奏要轻松。从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生命机器在整日超负荷运转，由于他们在心理上的竞争欲强，在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。