推荐序2 健康的真谛
糖尿病、高血压、高脂血、肥胖、动脉硬化、中风、心脏病。
在韩国，每3人中就有1人死于上述疾病中的一种，仅糖尿病一项目前就有高达500万的患者，而且这个数量还在以惊人的速度不断增长。
以往的节目都是介绍一些尖端医学的治疗方法，而《生老病死的秘密》主要介绍的是食疗和运动养生。从这一点上看，本书对于广大读者来说更具有非凡的意义。
这个节目科学地解释了患者提问最多的有关膳食方面的问题。比如介绍了关于“番茄、红葡萄酒、蒜和绿茶”，“缩短寿命的糖、盐、脂肪”等知识。
并且该节目还生动有趣地介绍了麻线走步法和半身浴等日常生活中简单易行的健康方法，这也是该节目的一大特点。
糖尿病等成人病归根结底是由生活习惯引起的，主要就是因为营养和运动等生活习惯不合理才引起的。《生老病死的秘密》提出了“不要患病后再进行治疗，而是通过改善不合理的生活习惯，提前预防疾病的发生”这种先进的健康养生观点，成功地指出了医学节目发展的新方向。
如果能在早期就发现糖尿病并进行管理，通过运动和调节饮食习惯，就能得到满意的治疗效果，甚至比药物治疗的效果还要好。
健康不是遥不可及的，真正地去了解健康的观念，不断去做有益于自身健康的事情才是正确的健康之道。健康的取得没有秘诀，就在于日常生活中最点点滴滴的生活细节。
希望读者们能够坚持不懈地按照这本书上介绍的去做，变得越来越健康!
许凯范(延世大学医学院名誉教授，前总统金大中主治医生，前延世大学医学院主任), 百拇医药
在韩国，每3人中就有1人死于上述疾病中的一种，仅糖尿病一项目前就有高达500万的患者，而且这个数量还在以惊人的速度不断增长。
以往的节目都是介绍一些尖端医学的治疗方法，而《生老病死的秘密》主要介绍的是食疗和运动养生。从这一点上看，本书对于广大读者来说更具有非凡的意义。
这个节目科学地解释了患者提问最多的有关膳食方面的问题。比如介绍了关于“番茄、红葡萄酒、蒜和绿茶”，“缩短寿命的糖、盐、脂肪”等知识。
并且该节目还生动有趣地介绍了麻线走步法和半身浴等日常生活中简单易行的健康方法，这也是该节目的一大特点。
糖尿病等成人病归根结底是由生活习惯引起的，主要就是因为营养和运动等生活习惯不合理才引起的。《生老病死的秘密》提出了“不要患病后再进行治疗，而是通过改善不合理的生活习惯，提前预防疾病的发生”这种先进的健康养生观点，成功地指出了医学节目发展的新方向。
如果能在早期就发现糖尿病并进行管理，通过运动和调节饮食习惯，就能得到满意的治疗效果，甚至比药物治疗的效果还要好。
健康不是遥不可及的，真正地去了解健康的观念，不断去做有益于自身健康的事情才是正确的健康之道。健康的取得没有秘诀，就在于日常生活中最点点滴滴的生活细节。
希望读者们能够坚持不懈地按照这本书上介绍的去做，变得越来越健康!
许凯范(延世大学医学院名誉教授，前总统金大中主治医生，前延世大学医学院主任), 百拇医药