利萨为减肥所做的一切看上去都是对的。她早晨喝一杯咖啡并胡乱地将早餐一并吞下，或吃一个酸奶酪，然后匆匆出门；午饭时间她只吃一点沙拉或半个火鸡三明治；下午3点左右，她常常想吃点什么，并会感到头痛。这时候，她会吃一些土豆条、曲奇、糖果或低热值的苏打。她总是7点钟结束工作，在健身房努力锻炼一小时，然后在8、9点钟边看电视边吃晚饭。晚饭后的几个小时她会感到饥饿，在睡觉前再快速吃些爆米花、土豆条或速冻酸奶酪。

    这就是她的方式，每天吃少量的含有热量的食物，辛勤锻炼，但是两年来她没有减掉一磅体重。她感觉很失败。她觉得自己意志力有问题，希望我能够帮助她。

    我问利萨，她吃饭的速度是较快、中等，还是较慢。她的回答是非常快。我问她是否喜欢食物，她的回答带点孩子气，当然喜欢了。你大概已经猜到我接下来的问题了：既然你那么爱食物 ......