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第6章 语言柔道(4)
http://www.100md.com 2007年8月23日 伯恩斯新情绪疗法
     步骤三:反馈与协商

    一旦你听到对你的批评,通过发现某些方法来赞同他的看法,使用了移情法和解除武装法,你就需要机智而又果断的解释你所处的位置和你的情绪,并解释任何实际的差异。

    假定批评确实是错误的。你怎么能以一种不具有破坏性的方式来表达这一点呢?这很简单:你可以客观地表达你的观点,承认你或许错了。要基于事实承认冲突,而不要进行人身攻击或表现得很傲慢。避免给你的批评贴上具有破坏性的标签。要记住,他的错误并不会使他显得愚蠢、无价值或低贱。

    比如说,最近有一个病人声称我寄了某个治疗的账单,而她事实上已经为这次治疗付了费。她攻击说:“为什么你不拿着账簿呢!”我知道她是错的,我回敬道:“我的记录或许确实是错的。我似乎想起你那一天忘了拿支票,不过,或许这一点我确实记不清了。我希望你允许你或者我出错。这样的话,我们彼此就可以更轻松些。为什么不看一看你是否有支票存根呢?这样的话,我们就可以弄清到底怎么回事,并做出相应的调整。”

    在这个例子里,我并不极端的反应给了她挽留面子的机会,避免了冲突,避免了她的自尊心受到威胁 ......

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