积极的死亡愿望就更危险了。如果你很严肃地准备真的自杀，那么知道下述这几点是很重要的：你已经想过自杀的方法了吗？你的方法是什么？你已经做好计划了吗？你做了什么特别的准备了吗？总的来说，你的计划越是具体成型，你就越有可能真的有自杀企图。该是你寻求专业人士帮助的时候了!

    你有过自杀企图吗？如果有的话，你应该把自杀冲动当作一个危险信号，你应该马上去寻求帮助。对于许多人来说，这一种事先的企图似乎都是“预热”，他们被自杀的想法所挑动，但是并没有掌握可供选择的特别方法。如果一个人过去曾经数次有过不成功的自杀企图，那么以后自杀成功的危险就大大增加。认为不成功的自杀企图只不过是一种姿态，或者是引起人注意的方式，所以不必认真对待的想法是一种危险的神话。目前的看法提醒我们，所有的自杀想法或行为都应该严肃对待。把自杀想法或行为看作是“恳求帮助”，这种想法是非常误导人的。许多自杀病人基本上不想得到帮助，因为他们百分之百地相信他们已经没有希望了，所以不需要任何帮助。因为拥有这种不合逻辑的想法，事实上他们确实想死 ......