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第15章 最后的胜利:选择活下来(5)
http://www.100md.com 2007年8月23日 伯恩斯新情绪疗法
     霍莉:噢,你看,我就是这样。我一下子就被我所遇到的坏事情所压倒了,所以我觉得我应该杀死自己。

    戴维:没错,的确,如果有一个不存在问题和没有痛苦的宇宙,那是多么好呀,但是那样的话,人就没有机会成长,也就不能解决这些问题了。这些天来,你可能遇到了世界上诸多问题的一个问题,你积极参与解决,这将成为一个让你满意的源泉。

    霍莉:噢,但是用解决问题的方式来达到这一点是很不公平的。

    戴维:为什么不试一试呢?我并不想让你相信我所说的任何事情,你可以自己去试一试,看一看它是否是真实的。测试的方法就是置身事情当中,去上课,去工作,去与别人建立各种关系。

    霍莉:我正准备这么做。

    戴维:噢,经过一段时间,你就可以看到这一过程是怎样进行的。你或许会发现去参加夏季学校,对这个世界有所贡献,与朋友会面,参与到各种活动中,做你的工作,得到应该得的分数,在你做事情的过程中,体验一种成就感和快乐感——所有这些或许都不会让你满意,你或许会得出结论说:“嘿,抑郁要比这更好。”或者会说:“我不喜欢快乐。”你或许还会说:“嘿 ......

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