追求健康，从改变饮食习惯开始！

http://www.100md.com 2007年8月28日 吃错了，当然会生病

     要追求全家人的健康，就要从改变饮食习惯开始!包括多吃“好油”、少吃“坏油”；摄取优质蛋白质和淀粉；戒掉吃坏零食的习惯；适时补充天然维生素；尽量吃有机无毒的蔬菜等。唯有建立正确的健康饮食观念并确实去做，才能解除一代不如一代的魔咒。

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