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“新足部健康法”的操作要领
http://www.100md.com 2007年8月31日 养生吴若石新足部健康法
     按摩的顺序

    先从左脚的头部反应区按摩,激发右脑分泌使脑细胞活性化、使身体健康、纾解压力的荷尔蒙,可以使人保持愉悦的心情,增强免疫系统。

    头(脑是神经系统的最高级综合中枢)——脚内侧(脊髓是中枢神经系统的延长部分,是脑与身体器官的神经连结线、双向交通的管道)——脚背(肌肉、神经、淋巴)——脚外侧(四肢)——脚底(五脏六腑)——整体性的整合(在相关反应区给予适当的补泻手法,加强特别需要的一些反应区)——舒缓(顺气)。

    这种规律性的操作,好像是引水般的水到渠成,一气呵成,不易遗漏。被按摩者气顺精神爽,全身温暖舒畅,有定神安眠的效果。, http://www.100md.com