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走路是百炼之祖
http://www.100md.com 2007年10月18日 好身体是走出来的
     “健康是指生理、心理及社会适应性三方面全部具备良好的状况,而不仅仅是指身体无病或体质健壮。”—— 世界卫生组织(WHO)

    “上医治未病”——《黄帝内经》

    “健走 人类最好的医药” —— 医学之父希波克拉提斯

    “走路是百炼之祖”—— 中国中医论述

    一九九二年世界卫生组织指出:“世界上最好的运动是步行”。因为人体的各种结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等各方面最适合步行。健走已成为一种时尚健身生活方式。

    “现代工作和生活节奏的变化需要我们的适应力越来越强,健走可以有效地提高这种能力”—— 作者, 百拇医药