当前位置: 首页 > 健康图书 > 塑形&健身 > 好身体是走出来的
编号:11842687
走路的和谐
http://www.100md.com 2007年10月18日 好身体是走出来的
     记不清什么时候我喜欢上了走路。不仅饭后喜欢走,空闲喜欢走,现在上班也不再坐车而改走路了。

    走的路多了,对走路的感情越来越深了,对走路的思考也多了起来。越走越发现走路的好处很多。其中最大的收获就是感觉走路与和谐密切相关。

    走路,可以使人自己保持和谐。走路除了要用双脚有规律地、稳健的行走,还需要用双手来配合,摆动双手走起路来更快更稳,看起来也坚定有力。走路还需要双眼来看路,哪里高哪里低,哪里是人行道哪里是机动车道,哪里拥挤哪里清静,这样才不会走错路、走差路、走险路。走路还需要双耳来听,听着车水马龙、听着人声鼎沸,根据自己的心情选择动与静、闹与幽。走路也需要动脑,一边走路一边放飞自己的思想,想着走的路、想着看的景、想着听的声、想着心中的事。路走的多了,脚步稳健、眼睛锐利、耳朵聪慧、思维敏捷,身体健康,保持了身心的和谐。

    走路,可以让人与人之间增添和谐 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3478 字符