用刮痧和掌根按揉法就可以把颈椎病治好(2)
老山界:
我有一个最简单的方法——吊臂法。这来源于一个真实例子的启发:某市某人患肩周炎,群医束手,惟以止痛药缓解。一次,此人突然想,何不运动患肢试试?遂每天乘公车时,伸患肢握吊环或上横杆,初时甚痛,尤以汽车颠簸时更甚,强忍之。下车后,竟觉患肢痛感大减,活动也较前自如。坚持一月,臂痛霍然若失!
本人也久苦于肩周炎,可惜本人上班无需乘公车,遂效仿公车的吊环,用两根较粗的绳索做成吊环的样子,挂在门头上,以双手仅能伸握到为度。每天下班后,双臂握住索环,以自身的重量下坠,左右前后晃动,每次10~15分钟。几天后患臂疼痛大减,不到一月,疼痛已消失得无影无踪。至此,每天坚持吊臂,两年来,未见复发。
有肩周炎者何不试试,既不花钱,也不费时。说白了就是肩膀周围几条经络堵了,周围垃圾堆得太多,粘连了。, http://www.100md.com
我有一个最简单的方法——吊臂法。这来源于一个真实例子的启发:某市某人患肩周炎,群医束手,惟以止痛药缓解。一次,此人突然想,何不运动患肢试试?遂每天乘公车时,伸患肢握吊环或上横杆,初时甚痛,尤以汽车颠簸时更甚,强忍之。下车后,竟觉患肢痛感大减,活动也较前自如。坚持一月,臂痛霍然若失!
本人也久苦于肩周炎,可惜本人上班无需乘公车,遂效仿公车的吊环,用两根较粗的绳索做成吊环的样子,挂在门头上,以双手仅能伸握到为度。每天下班后,双臂握住索环,以自身的重量下坠,左右前后晃动,每次10~15分钟。几天后患臂疼痛大减,不到一月,疼痛已消失得无影无踪。至此,每天坚持吊臂,两年来,未见复发。
有肩周炎者何不试试,既不花钱,也不费时。说白了就是肩膀周围几条经络堵了,周围垃圾堆得太多,粘连了。, http://www.100md.com